A Coaching Power Tool Created by 杨瑞 Delia Yang
(Life Meaning and Financial Planning, CHINA)
你认为最有力的工具有哪些？为什么？
在接触过的有力的工具中，我印象最深刻的是：真相和假象、信任和怀疑。
拨开层层的迷雾，什么是真相，什么是假象？找到核心问题之后聚焦，可以更客观的看待问题，同时放下自责和愧疚，以及对自己的评判。
做出选择的背后，是摆脱怀疑之后对自我的信任在支持，伴随着能量的提升，得以换一个角度看世界，会有更多意外的发现。
在你过往的经验中，你认为阻碍客户达成他们设定目标的最大阻碍是哪一件？
从我自己的经验来说，我认为阻碍客户达成他们目标的最大阻碍是：内心关于“我是谁”的迷茫和关于“我在寻找什么”怀疑，在纷繁的外部世界中左右摇摆，无法抉择。
如果你能够把每位客户的信念转化成一种方式，那会是什么？
是生命的意义和此时此刻对生命价值的感受。
我会和客户一起深入细致地探索价值观和愿景，提升自我觉察。
在遇到挑战时，你能够运用的最有力的观点是什么？
认可过去：过去的都已经过去了，不再是鲜活的生命，只是留存在脑海中的记忆，但是“过去”一定曾经教会了我们一些什么，给身心留下了某些印记。我们无法改变过去，但是可以尝试认可过去带来的那些积极的变化。认可过去，是站在“观察者”的角度客观地看待自己，是提升能量的第一步。
接受当下：当下才是时空的中心，当下是生命，当下就是我们正在经历和发生的一切感受，是真实的存在。和当下在一起，感受当下的情绪，体会生命的意义和价值。接受当下，就是臣服于本我，珍惜生命。凝视当下的自己，能量由此汇集，身心从而贯通，思绪不再纷飞，从而进入深层次的自我觉察。
拥抱未来：未来有时候是美丽的愿景，有时候是带给人们恐惧感的“未知”，但是这些在真是的发生前都是幻影，我们有能力改变未来。只有经历了当下，才会去到未来。我们无法抗拒未来的一切，只能拥抱未来。当观念发生改变，未知将是生命最可贵的意义，更加笃定当下所在做的一切努力。
设想一种你最近经历的大事或情形，观察那些涉及到的观点。考虑下列解释性问题：
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这个事件中有何挑战，有何成功经验？
文化差异带来的观念冲突，其实终究是生命价值的思考。我们尊重不同的文化理念，因为不同的个体对生命的价值持有不同的看法。
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在此情形中有哪些观点和信念出现？
“成功、责任、时间”：成功和责任是我从小被赋予的使命，同时也是我自己的限制，时间和生命的压力纠结在一起，带给我持续的压力。当我看到这些时，我看到的是一个被捆绑住的生命，那个无力挣脱的自己。
“平凡、自由、当下”：接受自己是一个平凡的人，但是我的追求是向往自由，这也是我希望去遵从的文化理念和我的愿景，我真正应该珍惜的是我当下所经历的生命，而不是过去和未来。
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收到挑战的情形在观念转换时有获得提升吗？
从“未知是可怕的”到“未知是美丽的”，当观念发生转换，瞬间能量提升，同样是未知，如何看待它竟然如此大的影响着我们的信念和能量。
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你或身边的人是如何改变看待事物的方式，从而体验更好的情绪，发现新的选择，做出新的行动的？
当我产生“害怕”、“恐惧”、“缺乏自信”、“没有安全感”等情绪时，我也同时被卡住了。
当我选择信任自己和他人，看到在有限期间内我是充足和安全的，我又重新燃起了对未知的好奇和渴求，并且期待着探索世界和自我无限可能，把这一切当成是生命的最大的乐趣和活着的最有意义的事情。
我们可以聚焦于自己最认可的一种价值体现，让周遭的一切弱化，集中精力体验当下的生命，选择当下的生命offer的一条路。