A Coaching Power Tool Created by 杜碧妍 Bi Yan Du
(Life Coach, 中国)
背景:近期困扰着与儿子的大学选择沟通上,我的想法,他的想法,无法有效交流,导致了在大学的学校选择,学业选择及开学准备等的上面无法达成共识。我对他的选择和表现诸多不满,还时不时忍不住甩出狠话,之后又后悔不已。总觉得相处又问题,但又看不到出路在哪里。
在教练的引导下,我轻轻的闭上眼睛,选择喜欢的打坐姿势,然后扫描身体,从上到下,感受身体,深呼吸,放松身体,让自己进入到属于自己的广阔空间……看看自己和儿子现在在哪里,在干什么,周围有什么的画面……
我从右心开始,好像掀开了一剧幕,从右到左,进入到一个透明的球里。儿子坐在旋转的椅子上不停地旋转,然后慢慢地停下来,对着我。我就坐在不远处,看着他。我看不见自己的表情,也看不清自己的姿势,甚至穿着怎样的衣服。我看见侧面的自己,看到自己只关注在儿子身上,看着他转啊转啊,慢慢地停下来。我们的手和手开始伸出来,接触,拉着。他看着我,我看着他,没有特别的喜怒哀乐的表情。就这样,画面在这里定格了…….我停在这里,想不到接下去