
A Coaching Power Tool Created by 刘安 An Liu
(Business Coach, 中国)
在教练学习和实践的过程中,一直在思考什么才是让我印象最深,同时又受益匪浅的有力工具。后来,我选择了重塑观点。
重塑观点可以通过客户察觉他(她)带来的话题(问题)背后隐藏的潜在限制性信念(盲点),从而找到问题的根源,从解决根源的角度,帮助客户建立起新的思考模式,让新的模式跟自己的价值体系能够对接,客户就能在新的模式的自我察觉和学习的过程中,自然产生行动,实现自我改变。
我在好多次教练过程(包括自我教练),碰到大的阻碍时客户对目标的承诺不够,看上去他(她)定了目标,但支持他(她)产生行动的动力不够,主要原因是客户内心对价值观,潜在信念跟这个行动的联接还没有完全的信服,需要先重塑观点后,由新的观点或思考自然引发的行动力才是更加牢固的。
如何帮助客户重塑观点,进行信念的转换,我一般是尝试通过分析客户的回应与反应。让客户看到自己对现有观点的反应模式,看到反应引起的行动,带来的问题,然后让客户重新审视自己的持有的观点背后的限制性信念,然后做出自己认为恰当的回应,产生不一样的行动。
我想谈谈我最近组织成立“一心公益心理体验剧团”的一些思考。“一心公益心理体验剧团”的定位结合戏剧表演,体验和心理专家点评的形式,为学生家长提供一个自我发现,共同学习和成长的机会,使家校教育更加科学,有效和健康的公益社团组织。
- 这件事的对我挑战是:1,自己的时间精力有限;2,自己和团队这方面的专业能力还需要提升;3,组建团队需要吸引更多的专业人员加入;4,需要尽快形成剧团品牌,走进校园。成功的经验是:1,舞台剧表演和编剧的经验,2,作为家长对孩子教育的经验;3,教练学习中对心理学和戏剧疗愈的一些知识收获。
- 出现的观点是:1,我时间安排很忙,没有时间去承担额外的工作;2,我在心理体验剧领域还缺乏经验,成功的挑战很大。
- 观念的转换:1,针对时间的挑战,我做了一下思考:1)这件事是值得去做的事吗?2,时间的安排按优先级重新做规划,可以推掉一些不重要的任务安排;2,针对专业经验的挑战的思考是:1)这正好是一个学习新知识的机会;2)剧团可以引进这方面有专业经验爱心人士。
做了这些思考后,我感觉我在做一件有非常有意义的,对我有提升的事情,是我喜欢也值得投入的,这种观点的重新建立让我为这件事增加了热情,同时也打消一些潜在志愿者对这件事的担忧,非常迅速地把15名左右志趣和能力相符的志愿者聚集在一起,建立了这个团队,制定了团队的2018年工作目标计划和技能培训计划,目前进展顺利。
在这个过程中我从之前的限制性观念“担心时间不够,担心经验不够”转换成“把时间给更有价值的事情,相信时间总是可以安排出来的”和“经验是可以学习的,不断学习,增长知识是一件值得追求的事”,这样的观念重塑让我充满能量和好奇,行动也充满了力量。