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(Leadership Action Learning Coach, CHINA)
接纳和改变
如果试图改变一些东西,首先应该接受许多东西。–萨特
最近一个客户说要解决他总是对自己不满意的问题。经过梳理和确认,他希望从读书开始对这个问题进行探索。因为他已经打算读书好久了,但是总是看不下去。这个事情让他对自己很不满意。他希望能够更接纳自己一些。
什么是改变?什么是接纳
接纳和改变是两种态度和方式。接纳就是认可当下的是合理的,是不需要改变的,我们只需要接纳发生的一切,然而,如果一件事情需要接纳,也就是我们还没有接纳,接纳是一种愿望,或者说一个期待的结果。而抗拒,是希望改变这件发生的事情,就是认为当下不合理,需要调整,需要修正,也就意味着抗拒现实,不接纳,所以接纳和改变是两个对立的概念。
抗拒就是不接纳,而接纳了不需要改变,也就不会抗拒。如果接纳了,还是想改变,就没有完全接纳,也就是抗拒。改变即抗拒。
如果客户接纳了自己还不能读书的状态,这个议题也就没有了。所以客户对自己的不坚持比较抗拒。他希望的是改变还是接纳呢?
因此无论是接纳还是改变,都需要一个过程。就是对于接纳和改变本身,以及我们要接纳与改变的事情,有更清楚的了解。下面就分别探讨一下:
什么是改变,
什么是接纳,
接纳的实践应用
改变
金无足赤,人无完人。
为什么需要改变呢?无论是改变自己还是改变别人,一定是认为有些地方出现了错误。如果我想改变一个被教练者,就和他产生抗拒,教练过程变成了一种教�