我們漸漸會發現，絕大部分認為的需要，都只是想要而已，我們的人生早已擁有大部分所需要的事物。甚至有有許多人生最需要最寶貴的，居然常常因為是免費的而被我們忽略了，例如陽光、空氣、親情、愛情、夢想、希望、信念、意志等等，只要我們願意，就可以盡情擁有。人往往不珍惜自己所擁有的美好，反而終其一生忙碌追求自認為必要的，印證了『人生最大的不幸，是不知道自己是幸福的』。如何幫助客戶察覺到自己的已經擁有的幸福，辨別出真正的需要加以滿足，擺脫想要的誘惑與能量資源的浪費，集中精力追求人生最大的意義與價值，也許將是作為教練最大的挑戰之一。
即使是貴為一個擁有天下的皇帝也常常並不滿足，多少豪商巨賈仍汲汲營營於賺取更多自己享受不到的財富。因此有人說，需要是一種快樂，只要你對生活的要求不是奢侈浮華，需要是很容易滿足的。反而想要是一種痛苦，因為很可能你想要的要不到，一直難以滿足而陷入痛苦的深淵，即使是得到想要的之後，卻常常因不如預期或喪失新鮮感，而悵然若失索然無味，乃至於又為如何得到更大更多的想要，而絞盡腦汁費盡心機。
判斷是否真正的需要，可以身體的感覺為準。每當有什麼想法，邀請客戶（或者自己），閉上眼睛去感受，在身體的那一地方有這個需要？是身體真正的需要嗎？就問問身體吧，如果身體並不需要，那就是不需要去做。聽從身體的需求，夠了就好，其他都是多餘的負擔，也常常成為我們痛苦的原因。為了避免不必要的痛苦與浪費，在想要一件東西或做一項決定之前，先認真想想：你是否真正的需要？
案例： 貪心的人
一個大人帶著小孩逛假日市場時，小販兜售著一顆球，小孩用可愛的眼神和語氣要求：『爸爸！你可不可以買一個球給我？』 大人看看價格，是可以負擔的，但是家裡已經有一堆球了。於是蹲了下來和小孩開始商量：
『你很喜歡球嗎？』他點頭。
『我們家裡有沒有球？』他又點頭。
『你可以告訴我家裡有什麼球？』
『足球、籃球、棒球…』他扳起手指一個個數給我聽。
『那你是不是天天都玩球呢？』
他仰著頭想了想：『沒有，我比較喜歡騎腳踏車，我每天騎。』
『那你覺得我們還需要這顆球嗎？』
『可是我沒有這種彩色的球啊！』他反駁。
大人溫柔的說：『你要知道，有時候我們一定要擁有某些東西才可以，那個叫做需要。但有時候，我們只是看到新的東西，就想得到它，拿到了過了沒多久就把它放在一邊不理它了，那叫做想要。一個人要是什麼東西都想要，就會變成一個貪心的人…』
『貪心的人？！』他的臉上泛出驚訝的表情。
『你知道什麼是貪心的人嗎？』
『知道！故事書裡有很多貪心的人…』
『對！一個人要是不知道滿足，看到什麼東西都想要，那就是貪心。你要變成一個貪心的人嗎？』
他的小腦袋搖的跟波浪鼓似的，連說不要，拉起大人的手繼續往前走。
繼續逛著假日市場，大人突然被一攤賣T恤的攤子所吸引，忍不住想衝進去狂買一番，這時候換小孩拉拉大人的手：
『爸爸！你買衣服，你就變成一個貪心的人…』
『為什麼？我們要穿衣服啊！這是需要！！』大人抗議。
『可是你已經有衣服可以穿了啊！』他很得意的說著………
在教练会谈時，不妨向故事中的父亲，引导对方認真的想一想，自己是真的『需要』？還是只是『想要』？免得應了那個小孩所說的：『不要變成貪心的人…』。佛陀把貪婪比喻成鹽水，喝得愈多，愈覺口渴，又讓身體的器官負擔越來越重，遲早會出大問題的。许多人也常常因为“貪多嚼不爛”，而给自己造成额外的负担，不断的衍生更多的问题。当然教练本身更应当以身作则，自己先行厘清本身的需要与想要。
透過需要与想要的提问，协助客户采用减法，厘清问题的本质，进而重塑观点，专注于需要的重点事务，摆脱想要的羁绊，而能轻装上阵有效的解决关键的问题。
反思
如何讓客戶覺察到自己所談的是需要還是想要？
如何幫助客戶辨別是需要還是想要？
在教練會談中，什麼是我想要的？什麼是我需要的？
在教練會談中，什麼是客戶想要的？什麼是客戶需要的？
對於客戶所想要的，我會如何處理？
對於客戶所需要的，我又會如何處理？
對於我需要的，我將如何處理？
對於我所想要的，我又將如何處理？
參考文獻
聖嚴法師，2008，《平安的人間》，法鼓山出版社，台灣
聖嚴法師，2008，《我為你祝福》，法鼓山出版社，台灣
Kath Kelly，2009,《一英鎊過一天：一個意外的人生》，立緒出版社，台灣
張偉明、黃慧馨，2012，《花小錢，過好日》，時報出版社，台灣