A Coaching Model Created by Emily Liu
(具备心理学背景，能够结合心理学理论帮助成人更好的自我发现和学习。,CHINA 中国)
简介
上述教练模型突出的特点是“双核驱动”，内核是来自客户自身的驱动力，外核是来自教练的驱动力。
此教练模型的理论基础是：
- 人有足够的自我改变的能力，改变的最大驱动力来自人的内心，即自信、自省、价值观和信念，对这四点的确认和理清是教练旅程的最重要的任务。
- 人是社会性动物，“关系”永远是“人性需求”的核心。因此，在教练旅程中，客户和教练之间形成的“关系”对客户的改变有巨大的影响。在这个“微缩社会”中，教练的行为模式和心态无形中可以成为客户的“学习榜样”，而客户也可以随时练习和固化新的学习，尤其是激励、认可、乐观、负责任、重塑观点等。当信任关系建立起来后，来自教练的激励、认可、反馈、支持可以成为客户改变的第二位驱动力。
- 改变的过程是仔细缜密的，是从内到外的，是真实自我的，是伴随勇气、坚持、承诺并快乐安全的。
详细说明
内核—关于客户
教练理论最著名的理论之一是，只有符合人的价值观和信念的改变才是真正的，持久的，和谐的。
教练旅程的最特别之处就是伴随着教练的陪伴，在充分信任和安全的环境里，客户走入自己的内心，自我察觉，发现最真实的自我，挖掘自己的价值观和信念，并建立自信，从而发现最适合自己的改变，并有充足的力量准备改变，建立行动。
外核—关于教练
在教练旅程中，教练提供的价值在于信任和安全的环境，激励和认可，真实的反馈以及有力的支持。
信任和安全的环境为客户挖掘自我提供必须的环境，同理心是建立教练和客户关心的重点。如果这个条件不足够，客户带着一定的阻抗，是无法发现真实自我的。
激励和认可有两个功能。一个是帮助客户发现自己的优势和能力，从心理上得到满足感和自信，从而带来正向能量；另外教练对客户的激励和认可也可以影响到客户的行为模式，逐步学习和建立起“激励和认可”自我和他人的习惯，也由此带来正向能量。
反馈是教练的重要职责。反馈首先需要教练无私的心，即放弃坚持自己的主观想法，也不献媚于客户，如我们常说， “如镜子般”，真实的反馈。这样的真实反馈对客户意义非凡，因为在信任环境和客户积极改变的心态下，客户渴望看到自己的“盲区”，这样的反馈可带给客户“拨开云雾”般的清澈。
支持在整个教练过程中是持续的，坚定的，无条件的。无论客户做怎么样的选择，教练都将支持客户，协助客户走向自己的目标。
关于改变过程
在上述双核的驱动下，改变的过程将顺畅而快乐。
Explore 的过程帮助客户发现真实自我，这里可以借助某些工具，如测评工具，价值观工具、静心冥想等。这个环节里，教练特别需要耐心和同理。
Reality 把客户带入理性世界，协助客户分析现实，理清资源，客观的开自己的世界。
Possibility 教练带领客户开始探索之路，重塑观点，跨越障碍，理清恐惧，在这里，教练带领客户打开新的视野，看到更多的可能性，客户也由此变得热情，激情，渴望行动。
Action 面临真正的行动了。客户将前几个阶段里积累的热情和能量化作行动。在行动过程中，客户可能有时会负能量，有时会退缩，有时会沮丧，这些时刻是教练提供支持的关键时候，教练的激励和认可将给客户带来前进的力量，勇敢的走向自己的目标。
Goal达到目标会给客户带来巨大的自信。这样的自信是最真实和有力的，而客户对自己的探索也因这样的自信而不会停止，因此，客户的成长呈螺旋上升状态：达到目标 加强自信 进一步探索 继续成长。