A Coaching Model Created by Sushuang Pan
(Life Coach, 中国)
教练是一面明镜,通过聆听、发问、无条件接纳与陪伴,让客户如实觉照,开启内在觉知,看见不一样的可能性,激发内在动力,采取积极行动,达到改变的目标。
人生充满了各种问题:工作中的挑战与困惑、职业的转型,团队的关系、亲密亲子等各种关系中的问题,陷入问题中那团绳是剪不断理还乱。俗话说,绊住脚的,往往不是荆棘和石头,而是心。这些看似外在的问题其实都有来自内心的各种发生。到底内在怎样的发生让我们如此裹足不前?作为心教练的学员,问心教练模式主要是传承心教练Eva老师的心教练模型:不仅关注外在的发生,更关注客户内在有怎样的发生,通过有力发问将那股觉知的力量带入内心,从而厘清、看见、化解制约,与此同时客户外在强有力的行动就会自然显现。
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处于当下
我们的头脑不是活在过去就是活在未来,我们需要练习让自己处于当下。当完全沉浸在当下时,思考会停止,头脑也会沉寂下来,这就是内在的安静。当内在的安静发生时,我们可以听见外在的更多声音,能更好的与客户建立同在,更好的聆听,这是以下所有步骤的基石。
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内在觉知
在将内在觉知之光带给客户的过程中