A Coaching Model Created by 李 珩 Li Heng
(生命教练, 中国)
什么是转化？
我们每个人都对自我认知有着某种内化的形象。这个形象被称之为自我概念。也就是我们对于自己的内化定义—我是一个什么样的人？我喜欢什么？我想过一种什么样的生活？我擅长什么？什么是我的短板?……自我概念从生命的开始就已经伴随着我们，随着家庭和周围环境的变化而形成。当生命中遇到课题的时候，我们会对于身边发生的事物产生不确定、困惑和疑虑。感受到痛苦的存在，对于疗愈的显性或隐形需求，也越来越愿意敞开心扉对心灵方面进行讨论和探索。这就是转化的开始。那些经历转化的人们，基本上会经历自我概念的重大转变。他们不断勇敢的探索发现属于自己的真相。这个过程就是生命的转化之旅。转化并不简单的等同于普通的改变和成长。转化是对自我概念，对于我是谁、以及核心价值观、人生目的的一场自我内在的革命。一个全新的自我诞生，从而开始全新的生命历程。
厘清课题
课题背后有真相。找到真正的课题其实离解决它已经不遥远了。coachee对于课题的陈述过程本身就是一种梳理。教练可以鼓励coachee多说一些，协助他们在陈述的过程中找到真正聚焦想探讨的方向。教练也可以从会谈目标的设定
上多维度的协助客户找到真正想讨论的课题。例如：
1、今天我们想真正探讨的话题是什么？可以多说一些吗？
2、在这个话题中你最想在今天探讨的方向是什么？
3、你希望在会谈后带走的成果是什么？
4、你如何确定自己在会谈结束后拿到了想要带走的成果？这些问题都可以协助coachee选择聚焦真正想要探讨的课题。而会谈方向确定了，我们就真正走上了生命转化之旅。
自我觉醒
在会谈的过程中，coachee所经历的主要转变，是通过唤醒心灵的力量和内在潜力，从过去受自我认知所限的“小我”转为观念重塑之后的“大我”。这个过程就是自我觉醒。通过教练会谈，清除自我认知的障碍，从全新的视角完成自我认知。他们重新定义那些生命中重要的事。例如：
1、 可以描述一下你心目中理想的生活是什么样的吗？
2、 是什么限制了你拥有自己理想的生活？
3、 如果用“我活着，是为了……”来造句（最好一个动词
加一个名词）你会怎样表述？
4、 你希望向这个世界发出怎样的声音？
5、 你最在乎什么？
6、 有什么是你一直最重视的？
7、 有什么是你不能放弃的？
8、 你最期望拥有的是什么？
9、 什么能够让你拥有满足感？
10、你拥有的核心优势是什么？……
教练可以根据客户明确后的会谈目标，围绕协助客户实现自我认知进行提问。问题主要围绕客户的核心价值观、人生目的、天赋和激情展开。让客户开始思考人生中的重要课题并尝试找到属于自己的答案。
转化之旅
当coachee从课题背后看到过去的“小我”，看到限制性的信念和固化的生命模式，转化并没有发生。只有当coachee真正和自己的核心价值观和人生目的在一起的时候，转化才开始发生。 “大我”开始出现。coachee重新定义自己的生命，什么是好的？真实的？有意义的？幸福的？快乐的？……coachee从外部世界回到自己的内心深处，听到内心深处最真实、平和却又是最有力量的声音。这个时候，真正的目标和行动随之而产生。教练协助coachee看到自己内部和外部的资源，感受到自己是资源的拥有者。进一步了解自己。例如：
1、你喜欢做什么？
2、你注意到的是什么？
- 在你空闲之时你会做什么？
- 如果我再你的书房里浏览，我会找到什么？
- 做什么事情你会比别人更有信心？
- 做什么事情你是很享受的
7、 做什么事情你是高效的？
8、 在过去的人生经历中，有哪件事情是你最为之骄傲的？你为什么而感到骄傲？你是怎么做到的……
教练透过这些问题让coachee向内寻找资源。聚焦优势，带着自信开始行动，实现生命的转化。
转化之旅是我的教练模式。它还很稚嫩，但是它是我对于教练的价值观。我相信生命会发生转化，生命可以重塑。我们可以在每一个当下有意识的选择新的生命。这是一个多么美好而神奇的心灵世界。而教练就是协助他人实现生命转化的那个人。每个人都需要教练！教练的人文精神就是帮助客户更好的实现自我认知。探索发现自己的核心价值观、人生目的、天赋和激情。而在这个转化过程中，教练扮演了怎样的角色？—你的转化会促成客户的转化。你活在自己的价值信念中并将之呈现出来，你的信任、陪伴、支持和爱将推动coachee的生命转化。破茧成蝶！这是我愿意为之努力的
方向。
参考文献：
1、《Deep Coaching Intensive》的课程教材—Leon/Betty
李珩