A Coaching Model Created by Juni Yao
(Executive Coach, FINLAND)
希望能够改变现状，获得成长，实现目标的客户，常常会遇到怎么努力也无法努力，怎么改变也无法改变的问题。我的教练模式从力学的理论出发，让客户可以看清自己的现状，找到力量变化的突破口，从四个力量角度入手，内外结合，让动力大于阻力，客户自然就可以朝着想要的方向迈开脚步，勇往直前，乘风破浪。
1 发掘客户的内在动力。
让客户明确他内心真正想要的目标结果是什么，渴望的是什么，恐惧的是什么。目标背后的价值观是什么。实现这个目标对于客户的重要性。内在动力是核心，也是基础。有了清晰明确的内在动力，这个目标才是有意义有价值的，也为实现这个目标提供了原动力。很多时候我们生活中有各种繁忙的事务，过量的信息和咨询，我们的时间精力都在不知不觉中浪费了，而自己真正想要的却没有任何改变。通过聚焦目标，也能让客户把时间精力等等有限资源聚集在对他最有价值的事情上。这个步骤就像是和客户一起看清他到底想去哪里？到底什么是他需要的？什么是真正重要的？找到这个清晰的北极星，让客户想象自己拥有翅膀，可以乘风飞翔，更加轻松地达到他的目的地。
2 探索客户的内在阻力
客户之所以来寻找教练的支持，很有可能是在实现目标的过程中，遇到了内在阻力。教练的一个重要步骤就是和客户一起探索，是什么阻碍了客户的前进。找到客户纠结和犹豫的地方，移除这个最大的阻碍。比如对于结果的不确定性，对于改变的害怕和担忧，对于现状的习以为常和接受，以及两种不同的价值观的对立。 找到这个阻力，转变这个阻力是转变的关键点。这里可以用到各种教练工具帮助客户转化视角，产生觉察，化解阻力。以上两个步骤是教练的重点部分，内在的动力和阻力是对于结果起着决定性因素的。所以教练与客户共同工作时，80%的时间与精力在这两步，我们都在向内看，向内探索。完成以上两个步骤后，客户应该处于内在动力大于阻力，可以移动的状态了。好比我们陪客户一起挣脱了拴住他翅膀的铁链，客户获得自由，他就可以飞翔。
3 发现和创造外在动力
下面我们还要再给他来一阵东风，助力他乘风破浪，顺风顺水。通过发现和创造外在动力，如何调动一切外部世界的资源，来服务于客户的目标结果是这个阶段的主要问题。环境，金钱，美食，家人，同事，老板，员工，客户身边的所有元素都可以成为前进路上的动力，为他所用。
4 发现和减小外在阻力
完成以上三步，客户应该处于动力满满的状态了。大的障碍在第二步已经被扫除，而内外部动力来源也都准备充足，这里是最后扫清障碍的时刻。这里我们和客户继续关注他的外部世界，发现什么是阻碍他走向目标的，客户如果能把这种阻碍减小，他要实现目标就更加轻松了。
通过以上4个步骤，客户就能在生活中体验到自己的能力，成功的经验会让客户进入正向的循环，让客户提升自信，增加智慧，进而增加生命能量。生命能量的提升又增加了客户生命过程中做任何事情的内在动力。