A Coaching Model Created by Grace Lei Wang
(Life Coach, CANADA)
教练模型从第一版上传到论坛，到开始写第二版，隔了整整半年。这半年的时间，我又对自己有了更深入的认识，对coaching有了更多的体验和感悟。我想记录这个过程，于是决定保留第一版的模型，续写第二版。
教练的即兴状态
教练状态的虚空有节相较于教练技术面的习得，更难达到，但我想这是自己真正受用也会令客户受益的部分。今天创建的教练模型，正是基于目前自己对教练状态的早期认识，灵感来源于2019年播出的一档综艺节目《演技派》，于是将教练状态与演员修养做了一个连接。望有缘阅读到下文的同侪伙伴导师指正，也望自己今后知行合一，在到达虚空有节之前，先培养好即兴感。
意识
“无论做什么，都有目的，这不是一件简单的事，而且要真实”；
“通过有意识的技术，实现无意识的创作”（斯坦尼斯拉夫斯基，2017）
我始终相信（潜）意识的力量。时常做自己的观察者，自己的观众，自己的分身，反思每一场的练习或实际教练会谈，在重温过程的细节中，去辨识哪些是有意识哪些是下意识哪些是无意识的举动，来帮助自己不断加强自我觉察，并不断向稳定的状态调整。
注意力
“受角色吸引才能完整认识，一分神，受个人影响，注意力一飞，角色就会以机械的形式呈现，破坏了角色的持续性”；
“全身心投入，全部天性积极参与”（斯坦尼斯拉夫斯基，2017）
学习教练，学习客户，也是重新学习听说看—对方表达了什么，怎么表达的，什么没有表达。这就要求教练本身注意力要高度集中了。不仅用脑，还得用心去接受和感受场域里发生的一切，并使用它们。
交互
“两个人既不相识，也不愿相识，不交流想法、情感，彼此隐瞒，表演该怎么进行。要保持彼此的情感、想法、动作交流不中断，即便只是在听，也在感受疑惑、急躁、兴奋、震惊……感同身受。沉默时，也存在情感交流”（斯坦尼斯拉夫斯基，2017）
即便大家说会谈80/20原则，交互是时时刻刻在发生的。场域中的人事物氛围环境，看得见的看不见的，都在穿梭。如果教练仅仅坐在自己的椅子上，没有起身走走，没有摸摸椅子，没有去开窗透个气，没有问问客户自己待在哪里更好……什么都没有，什么感官都没有，实际的交互应该永远完不成了。
直觉
“暗流……光芒……处于高度敏感状态更明显可见，可以觉察出来”；
“剧本没给完整的人物性格特征，角色隐藏的想法、感情、冲动、行为，需要创造过程，想象力引导更丰满深刻表现出来”（斯坦尼斯拉夫斯基，2017）
诚恳地寻找真实，相信共同创建的信任环境，相信和客户一起选择的探索工具或会谈方式，相信教练宝贵的直觉。
四者相互作用，共同产生的状态，我想就可以出现自然流出的即兴感，这是一种没有预设、没有彩排、不介意接下去走向、同时也能接得住抛得出的状态，我称之为教练的即兴状态。
《演员自我修养》，【俄】斯坦尼斯拉夫斯基，李志坤&陈亚祥（译），台海出版社，2017
A Simple Model
Kelly老师常说 who you are is how you coach；
有过一次和Viya老师关于top 5优势的简短交流；
我这半年的coaching会谈实践；
我这半年对自己的深入探索；
这半年我听到收到的他人自发提供的反馈；
……
我把这些生成中的思绪汇总起来，结合第一版模型，形成第二个版本的我的教练模型。
首先，who I am?
A – I am an Achiever. 目标结果导向是我的源动力，有形无形的结果都有意义，都有价值。
S – I am Strategic.我的策略思维既是长期练出来的，也是直觉判断所累积的信心赋予的。
I – I advocateforImprovisation and I am Improvised.我热爱即兴！享受即兴的未知与喜悦！
M – I am a Maximizer.我擅长发现美，捕捉美，呈现美，传递美，相信美。
P – I am a Person. 我也是个人，有不同面的人，时刻变化中的人。
L – I am a Learner. I am a Lifelong Learner. 学习的过程本身令我兴奋。学到老活到老。
E – I am Empathy. 我有很大的空间给无声发声，无论什么样的无声，哪里来的无声。
然后，how I coach?
A–Please bring your AwarenessAlong. 清醒迷糊都是意识，请保持对一切意识有意识。
S–Start to tell your Story whenever you feel Safe. 你的感觉比你的故事更重要。
I – Let’s Identify your actual session goal Interactively and Intuitively.相信真实交互与直觉下的会谈渴望。
M–Let’s Move around in the Messy Mud and Make some Marks. 感受混沌，什么溅出来了。
P – Just Play! Let me know when you are ready to jump out of the muddy Puddle or Plan for something else. 放肆去踩泥坑水坑，踩够了我们再往前。
L–Let it come out and Let yourself take the Leap. 让未知来，允许自己飞跃。
E–Embrace yourself and Empower yourself! 你看到了本自具足。
This is it, A SIMPLE MODEL, from Grace Wang.