A Coaching Model Created by 张璐 Eva Zhang
(Life Coach, 中国)
引子：
人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，只要跳着舞“此时此刻”充实已经足够。不要用线的形式去看其到达了哪里，应该去关注其如何度过这一刹那。 –《被讨厌的勇气》
舞动人生(rhythm)教练会谈模式，让客户在循环中感受生命的律动，收获的快乐，从而带着勇气微笑前行。只要在动，人生就是充满希望的，舞动的主旋律是围绕自我价值感, 因为人唯有在能够感觉到自己的价值时，才有勇气。
- 回顾现实,厘清问题 (怎么了?哪里不满意) Review the situation
- 自我价值感( 我为什么而生活？) Highlight the value and understand yourself
- 将目标明确化 ( 希望目前问题朝着什么样的方向去解决问题) ClarifY the Target
- 正视差距 (差距是必然存在的,没有100%确定的) Try to evaluate the gap
- 再次回到价值感引发行动的勇气（排除过去决定论）Highlight the value and gain the encourage
- 制定行动方向 (带着收获勇敢前行) Make the action plan and move forward
教练问题：
- 回顾现实，厘清问题(怎么了?哪里不满意)
- 关于**情况，可以多说一点么？
- 现在的情况对你来说意味着什么？
- 你的感受是什么？
- 你觉得哪里不满意?
- 价值观和人生目的( 我为什么而生活?)
- 你理想的生活是什么样子？
- 对你来说什么是重要的？
- 为什么讨厌现在的自己？
- 什么样的时刻，你感觉到自由？
- 用一幅图画描绘你的未来
- 将目标明确化( 希望目前问题朝着什么样的方向去解决问题)
- 今天会谈结束后，关于这个问题，你的期待是什么？
- 可以再把你的期待说的具体一点么？
- 今天是什么在呼唤和引导你去迎接它？
- 你特别想实现的是什么？
- 正视差距(差距是必然存在的,没有100%确定的)
- 与理想状态相比，你觉得现在还有什么差距？
- 这些差距的存在对你来说意味着什么？你怎么看待这些差距?
- 可否将这些差距用图画或文字描绘一下
- 再次回到价值观和人生目的引发行动的勇气（排除过去决定论）
- 再看看你画的关于人生的一幅画，你想对现在的你说点什么？
- 你觉得自己为什么活着？
- 你如何走得更远一些？
- 获得这些成果后你会得到什么？
- 制定行动方向 (带着收获勇敢前行)
- 为了达到目标，总体的规划会是怎样的？
- 从你现在的位置，到你想去的位置，要走过哪些步骤？
- 你如何开始？
- 用图画或文字描绘一下你的行动方向
结束语：
舞动人生（rhythm）教练会谈模式在客户情绪欠佳，思绪局限时往往更容易发挥作用，在律动和跳跃的过程中，回归本质，启发关于自我价值感的觉察。使客户收获勇气，勇敢前行。舞动的人生，律动出生命的力量！