Research Paper By 李宏宇 Hongyu Li
(Career Coach, 中国)
前 言
导师如何教练助力研究生
翻开我国的教育发展史,高考扩招并不是近几年的事。国家统计局的数据显示,自1978年恢复高考以来,除少数年份外,我国高等教育的招生数额一直呈增长趋势。1999年5月,教育部宣布将大幅度扩大该年度的高等教育招生规模,并且在以后多年内继续扩大。大学毕业生越来越多,甚至有人说“本科生就像大白菜,不值钱。”天之骄子们找工作的压力也越来越大,而通常的出路有几种:打工,自己创业,继续读研究生,待业等等。
我今天想谈的内容,就是与继续读研究生的群体有关。
一般来说,想要继续就读研究生的学生大致分为两类。一类目标明确,知道自己为什么读研究生,也深知自己的人生目标,继续深造就是为了更好地实现自己的目标。另一类,则目标不够明确,也许是为了避开找工作的压力,也许是迫于父母的压力,甚至是因为同学们都考研就也选择考研的。
当后者的这部分学生顺利升学后,就会出现迷茫。因为不知道自己要什么,主观上并没有动力。也因为不知道为什么读研究生,就无从知晓未来的路该如何走?
这类学生的日常都在忙于应付眼前的事情,被动地学习。导师要求没课的时间来实验室,他们人来了,心没来,对实验没有好奇心,不主动去跟师兄、师姐交流学习,也不主动跟导师沟通,消极地等待着导师的督促,等待导师来为自己制定研究方向。旁观者一眼就看出有种混日子的感觉,而他自己也很难从学习中找寻到乐趣。
应 用
导师如何教练助力研究生
如何帮助这样的学生找到目标,变被动为主动呢?
近年来进入中国并正在被大众所知的教练技术,是一种直指人心的技术。教练经过专业的训练,来聆听、观察,并按客户个人需求而定制coaching方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力,因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责则是提供支持,以增强客户已有的技能、资源和创造力。如果试着引入教练的技术来帮助学生了解自己、发现优势、设定目标、最后制定职业规划,将不仅会让三年的研究生生活过得更加丰富多彩,也是助力他们实现人生目标的非常有意义的尝试。
壹
了解 自己
人生是一个不断了解自己的过程。我们会通过自己和别人的评价来确定我们是怎样的人,但最了解我们的还是我们自己。成功或失败的人生经历,悲伤或愉悦的心路历程,都会令自我的特质在一点点呈现出来。只要细心的捕捉,我们就会越来越了解自己。
在教练过程中可以通过下面的问题确定学生的兴趣。
- 你最感兴趣的是什么?
- 对您来说最有意义的事情是什么?
- 什么人最吸引您?
- 您最崇拜的人是谁?是什么让您崇拜他?
- 您想学习哪些知识?打算如何运用所学知识有所作为?
- 是什么让您考取我们的研究生?
- 你对什么样的课题感兴趣?
- 你想从事的课题如何与我们实验室的方向相结合?
当学生找到自己的兴趣点,并能与他即将开始的研究课题相联系,这时,课题的选择就是他的事情了。他会为自己的选择负责,而不是遇到困难时,就抱怨说“是导师让我做这个课题的”,“这不是我想要的”。要学生积极参与进来,学会对自己负责,对他将来的人生的发展和规划是有帮助的。
贰
发现优势
每个人都是自己的人生专家,也都是天生具足的。教练在任何时候都相信每个人都有能力解决遇到的各种问题,都会成为自己想成为的样子。同时相信每个人都是独特的,都有自己独特的优势。
如何让学生发现他的优势呢?
首先,可请学生做《盖洛普优势识别器2.0》的测试,找到学生的5大优势,针对5大优势主题中的每一项,可获得10条“行动建议”。让学生发现自己的优势并初步了解自己擅长从事的职业和发展方向。
教练还可以通过下面问题,来进一步确定学生的优势以及他是如何发挥优势的,他将如何把这些优势应用于他的课题研究中。
- 您的优点、天赋及才能有哪些?
- 在以往的经历中,利用您的优势最成功的事情是什么?您是怎么做到的?
- 如何在您即将开始的研究课题中发挥您的这些优势呢?
- 具体会怎么做?
然后,根据所发现的优势,引导学生找出自己的研究方向。比如,有的学生喜欢计算机、喜欢数学,可以选生物信息类的课题;有的学生动手能力强、创新能力不是太强,可以选择那些相对常规的课题;有的孩子创新能力强、脑子活,可以选相对前沿的课题,等等。
叁
设定目标
人生目标就像灯塔,有了这个目标,无论遇到什么情况,都能坚定的朝着这个目标前进。史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》中的第二个习惯以终为始,说的是我们要想一想当我们有一天离世了,希望墓碑上刻什么?要别人如何评价我们这一生?
当知道自己内心正真想要的是什么,我们就会在人生的各种选择中选择能够有利于朝向目标的方向,并不断尝试着去克服困难,实现自己的目标。那么,如何确定目标呢?
可以让学生学会思考,回答下面的问题:
- 您的人生目标是什么?
- 您是如何确定你的人生目标的?
- 请列举你人生扮演的7个角色,为每个角色设计一个目标。
- 孩提时代您希望长大后成为什么样的人?
- 回想一下,人生中有哪次经历是让您觉得自己确定有做某件事的天赋的?
请描述一下这样的经历:做这件事的过程中,您觉得生命充满了活力,浑身有使不完的劲儿,以前的努力和经历似乎都是在为这件事做准备。
你的研究课题与你的人生目标的关系是什么?
肆
筹划行动
经过上述三个方面的教练后,学生能够有机会将人生目标、兴趣爱好和自己的科学研究结合起来。而确定了研究方向和研究课题,接下来就是如何开始课题的研究了。
- 能说说你打算如何开始你的课题研究吗?
- 有哪些资源可以帮助你开始你的研究?
- 想象一下在研究的过程中可能遇到的困难有哪些?
- 针对这些困难您会采取什么方法解决?
伍
具体实施
任何事情在具体开展中,都仍然会面临各种问题和挑战,而研究生的学习与研究也是如此。如何面对实验的失败,专业文章的晦涩难懂、实验室人际关系的处理,以及个人的情感问题等等。在这里,我想引进一个教练工具:双轮矩阵。
双轮矩阵(下图)是由亚洲大师级教练Paul Jeong博士所研发出来的一个教练工具。生活平衡论、工作平衡论都处于“静态”的状态,而双轮矩阵则可以用于对客户若干次教练过程的跟进。在聚焦目标的前提下,客户通过对上一时间周期行为的反思,从而制定下一周期的行动计划,因此,双轮矩阵是一个动态的工具。
在利用双轮矩阵工具将学生的目标和过去现在联系起来的时候,首先要看一下定的目标,要想实现需要哪些因素,将这些因素填在过去的圆圈里,这些因素现在做到了多少:
- 用1-10分来评定的话能打几分?
- 如果下周要有进展,会从哪个因素开始?
- 能够达到几分?
- 要达到这个分数需要做些什么?
- 什么时间做?
- 谁来监督?
- 做不到怎么办?
- 还有哪些资源可以利用?
- 可能遇到的困难是什么?
- 怎么解决?
- 除了这个因素以外,还有哪个因素可以在下一周有所行动呢?
经过反复的沟通和确认,将未来要实现的目标逐步具体化,具体到每一周,甚至每一天。这样每个星期跟学生一起画一个双轮矩阵,以帮助他朝着他的目标前进。
陆
职业规划
学生们经过了3年的专业训练和人格的培养,最终还是要面临职业的选择,是毕业找工作?是继续深造?还是转行等等?此时,可以让学生思考下面的问题:
- 什么样的职业规划最能将您的个性特点和长处发挥到极致?想象一下,那该是一个什么样的职业?
- 请说出您理想工作要做的五件事和不需要做的五件事。
- 在您的理想中要与谁共事?
人们每天都会面临挑战,而且也需要得到他人的支持,这两者缺一不可,它们共同帮助你在工作中发现并创造意义。
探 讨
导师如何教练助力研究生
在我学习教练的过程中,有一个问题一直萦绕在我的心中,传统里“学好数理化,打遍天下都不怕”的观念在我们这一代人内心根深蒂固,可事实真的是这样吗?
随着对教练的了解、学习越来越深入,读了很多人文和心理学方面的书籍,我发现人文科学和心理学对每个人都是必要的,甚至比学习文化课更重要,它们就像练武之人所习的内功。只有内功练好了,才能不走歪路。
有的科学家专业做的非常好,却在关键的问题上失守,犯下错误,被抓甚至被判刑,这样的结果无论对个人还是对学术界都是损失。如果我们能更多的关注学生的品格教育,让他们内外兼修,才更可能成为有成就的、专业高超且品格高尚的人,也更能找到人生幸福的源泉。□
参考文献:
《提问的威力》托尼·斯托茨福斯著,赵学敏译。华夏出版社出版
《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维著,高新勇译。中国青年出版社出版
《盖洛普优势识别器2.0》,(美)汤姆·拉思(Tom Rath)著. 中国青年出版社