A Coaching Power Tool created by Kyle Chang
(企業教練、生命教练, 中國)
我们的毕业生 Kyle Chang 张译文的毕业作品之一「观点重塑的有力工具」,这是ICA教练培训课程中一项有趣且有创意的毕业要求。
森林里有一个锯木工人汗流浃背的努力用力地锯着树,这时来了一位登山老人…
老人问他说:你在做什么?
工人回答:你没看见我正在锯树吗?
登山老人:我猜你一定很累了
工人回答:我确实很累!
登山老人:你这样锯了多久?
工人回答:喔~已经好几天了!
登山老人:那你一定累坏了!你为什么不把锯子磨利?
工人回答:笨蛋!你没看见我一直忙着锯树吗?怎么会有时间磨锯子。
这虽然是一个笑话,却常在日常生活中看见,业务经理说:我们忙者处理客户的申诉、没时间去上销售服务的课,主管说:我们处理事情都处理不完了,怎有时间开策略规划会议。商业人士说生意都忙不完了,怎有时间去运动、做健检。
如果上述的工人可以花点时间去把锯子磨利、思考改善之道(充电),就不会浪费很多时间与力气在无效的行动上(放电过度或浪费电)。主管如果可以花的时间培育部属(帮自己与部属充电),或许就不用一直花时间在救火、处理危机。
觉察能量
计算机、手机没电或油箱没油,仪器上会显示剩余量、警示灯亮起、或是哔哔叫,而我们人的健康、情绪、精神状态却没有一个仪器可以告诉我们现在健康亮红灯了、知识不够用了、情绪快爆了、精神快崩溃了…因此我们要开始觉察我们的身体、心智、情绪、心灵,当电力快没的时候,我们就必须准备去加油、充电了。甚至平常我们也要不断的蓄积电力,提升我们的蓄电量。
何谓充电
每个人充电的方式都不太一样,每一个面向(身体、心智、情绪、心灵)的充电方式也不同,劳力工作的人充电方式可能是睡觉、休息、听音乐、阅读。知识工作者充电的方式有可能是去运动、与人交流分享,走进大自然。重点是让自己的身体更健康、知识更长进、精神状态更稳定平静,心灵更快乐、觉得生活有意义。
何谓放电
当我们一直在做事、贡献所长,实践所学的时候,我们就是在放电。适时适所的放电是好事,充电的原因正是为了能发光发热,发挥功能。我们在付出、给予。但同时别忘了我们也正在消耗之前储存的能量。成功的绩效正是过去努力的成果。在现今忙碌、高压、高竞争的时代,常有人忘了再继续充电,原因大都是没时间,没觉察电力量表、我们应该可以想象有一位很努力的驾驶一直忙着开车而没时间去加油!结果将会如何? 结局就是再好的车也都只能挂在路边。
案例分析:充电与放电
案例一:技安在去美国休息了半年之后,再度回到公司上班。一星期后,大雄很高兴的去跟他打招呼,问他在美国休息充电的如何?技安无奈的抬起头说:那要看放电的速度有多快。二个月后,技安递出辞呈。
案例二:琼森是一个很喜欢上课的工程师,公司有训练课程,他一定报名、一定出现,很努力的学习、上课,二年下来上了不少课。但他在工作上的专业绩效迟迟没有改善,大家在背后开始称他上课王子,半年后,公司组织重整,他在被资遣的名单上。
案例三:玛丽是一家公司的高阶主管,跟着老板打拼了二十年,每天都很早出门,很晚回家,老板很器重她,她也非常的尽心尽力为公司,但是底下就是一直留不住人才,因此她都得事必躬亲,渐渐的她的家庭关系出现了状况、身体也出现了状况…
案例四:小华是个大学生,迷上网络游戏,每天打在线游戏到深夜、或是熬夜上网,白天上课时没有精神都在睡觉,或是上课打手机看脸书、和朋友聊天、觉得上课很无聊,上学只是为了一张文凭,对未来没有目标…
案例思考:
上述四个案例,若以充电与放电的比喻来看,试分析他们的状态?并给予教练。
Coaching的运用
透过充电与放电的思考,让我们开始觉察自己的能量管理。注意自己全方位的能量平衡,在身体、心智、情绪、心灵方面的精进计划。日新又新、精益求精。
以下的问题可以帮助客户思考自己的能量、充电、放电状态。
你现在的能量指数(1~10分)是多少?为什么?
你理想中的能量指数(1~10分)是多少?如何提升?
你现在的蓄电量如果不充电还可以用多久?
你现在在工作上的充放电比例为多少?
你现在在生活上的充放电比例为多少?
检查有没有漏电,或将电力用错地方?
反思:
1.你如何看待当一根蜡烛,燃烧自己照亮别人?
2.你如何看待当一颗电灯泡,充电然后发光发热?
3.蜡烛和灯泡有何不同?
4.我的充电计划:身体、心智、情绪、心灵提升方案?
5.我的放电计划:如何贡献所长、发光发热?
Kyle Chang 张译文简介
喜欢学习与分享,热衷电影、阅读、益智游戏、正向心理学、脑与心相关行为科学与应用…
运用教练手法融入到生活与工作上是一件很令人WOW的事,教练让一切变的更轻松有效
专长:
创新执行力、正面思考的力量、当责执行力、管理电影院、成功EQ
经历:
IBM创新执行力 讲师、IBM雅书社创办人
资深顾问、教育训练长、企业教练
座右铭: Life is Beautiful !
教学经验:
IBM、微软、acer、3M、Sony、Canon、Mars、101金融大楼、中华电信、台塑、上海特力屋、和舰、康师傅、保德信投信、金百利克拉克、肯德基、澳盛银行、富邦银行、广达、旺宏、联发科技、光宝、台湾大哥大、远传、马偕医院、敏盛医院、振兴医院、敦阳、盟立、台湾诺华、全球人寿、保诚人寿、南山人寿、纽约人寿、拜耳、资策会、艾波比、威友光电、和硕、曼都、微星科技、汇丰汽车、太古、赛诺菲安万特、亚培、信义房屋、大叶高岛屋、宝钢集团、娇生…
Skype:Kyle.chang