不可能VS 不同的可能性 － 重塑观点，用心联结，体验心教练

不可能VS 不同的可能性 － 重塑观点，用心联结，体验心教练， 8月25日上海GURU聚会实践体验分享

工作关系，错失两次上海的GURU 聚会，在这个奇迹般天气的周末，体验了奇迹般的收获。

奇迹，不是吗？上午还在下着倾盆大雨，乌云密布，然后午后出门去参加我们的聚会的时候，老天爷却露出笑脸，蓝天白云的，似乎上午什么事情也没有发生。

奇迹，不是吗？从不相信能够体验冥想的我，却因为尝试，体会到关照的美妙，体会到在关照下的依然可以得到的放松和打开。

这个月的聚会话题是重塑观点，就自己的经验和学习，我非常喜欢这个话题，因为很多的时候我们的COACHEE 通过观点重塑，为自己打开一扇窗，你可以从声音体会到电话那端的COACHEE 的轻松和脸上洋溢的笑容。

昨天的这个聚会，我们围绕这个话题讨论。组织者Christina 请Lucy为大家带来一段冥想。希望尝试用不同的方式来看看与重塑观点的结合。 “冥想”，听到这个安排，我就已经开始有些怀疑，因为曾经的经历告诉我，没有一次冥想能够成功。果不其然，尽管让自己尝试，可是不一会人就出来了，睁开眼睛看看周围，再闭上眼睛，脑袋里开始念头四处飞扬，接纳自己，就干脆把想到念头写下来…

冥想结束了，分享环节，果然有直言快语的学友质疑冥想在这话题里的意义。我也回应自己的感受，只是分享那就接纳自己好了。

教练体验环节，还困扰在无法冥想的我自动请缨要做coahcee，而因为Eva老师的出现，得兴与Eva老师互动。开始的部分，Eva老师请我闭上眼睛，体验呼吸，关注呼吸，呼吸是最自然的生命组成…听着Eva老师的话，我知道自己还是有阻抗，只是因为信任，就依然听言而行，待到可以睁开眼睛的时候，再次迫不及待地睁开眼睛… 精彩的对话开始了：
Eva: 你说到你不能做冥想是指什么呢？ （厘清目标）
J: 进不去，冥想总是要听从指令，放松，看到什么，我很少能达到那个结果；
E: 你说的进去是什么呢？
J: 放松，打开…
E: 是什么阻碍你进去？
J： 我不相信自己能进去，不喜欢听着指令放松，越是让我放松，脑袋里想法越多，越要放松脑袋就越紧…
….
E: 你有两个问题，一个是想看看自己是否能进去，一个是了解自己为什么不能进去，你希望解决哪一个呢？ （聚焦）
J：看看自己是否能进去吧.
E: 好，我们接下来一起来体验一下。把你的眼睛闭上，我们接下来做的是关照，关照是…
…

接下来发生的事情，当天在的学友们都看见了，我好享受这个关照的过程，尽管依然思绪飞扬，却那么自然，放松；漂浮的白云就是我的思绪和念头，偶然白云飘走了，看到蓝蓝的天空，那是自己的心，那么平静安详… 这个短暂的教练会谈结束很久的时候，我的脸上都还挂着笑容，此刻自己在写这段文字的时候，也是微笑的，因为窗外就是蓝天白云。想到WILLA说我象花儿一样的美，的确相信自己就是象花儿一样那么美，那么幸福。

为什么那么幸福？我根深蒂固的认为自己无法做冥想，无法真正体会冥想带来的放松，打开，关注当下，然而和EVA老师的互动让我看到，厘清观点背后的观点，通过体验不同的方式，powerful的关照，我同样可以得到放松，打开和在当下。

在我这个实际的案例中，表象的观点是我无法做冥想，而实际的观点是我无法得到冥想带来的放松，打开，厘清真正的目标是关键的部分，接下来的实践体会关照，就变得那么自然，因为我可以得到我想要的放松和打开。重塑后的观点是，我可以放松，关注当下，可以不通过冥想而是关照。

我这多年纠结的不可能得到转化，看到不同的可能。 体验用心，接受头脑的念头和思绪，关照自己的呼吸，和心在一起…
重塑观点，用心联结，体验心教练。太美的过程，情不自禁想要尽可能地跟大家分享。教练是一个神奇的事业，我们可以创造和体验很多的奇迹发生。

祝愿志同道合的学友们，周末愉快。