感谢ICA毕业生Jordan Birch从他的博客Get Out of Doors Coaching中摘录本文以供分享！
穆迪港市的银鲑鱼和大马哈鱼，会在巅峰状态时从海洋洄游至奴斯溪（Noons Creek），冲破激流，克服重重困难最终顺利完成产卵。
看着这些鲑鱼…我逐渐意识到它们是一群具有如此惊人能力的强大生物。发现这一点时，我正站在河口朝上游看，却发现自从两年前着手一部电影开始，我的能量正日益萎缩。疲惫不堪、筋疲力尽的我被现状冲刷、淹没在一片耽搁和拖延的海中。
很快我又重新迈开步伐，接受自然的愈合力量。我感到精力充沛，比以往都高效地重回轨道，继续手头的工作。正是受到鲑鱼的启发，我才运用了一些基本原理来轻易摆脱了困境。如果你受已经在望的目标所驱使，却发觉深陷困境，下面五点告诉你如何勇往直前来达成目标。
提高产能的五大途径
1. 设定截止日期。在做规划的同时，设定完成任务的确切截止日期，并记录下来。鲑鱼只在某段特定时间产卵，要将体内的能量散发到四周来确保顺利完成而不会太迟。通过和其他人分担这一特定日期，来增加你在截止日期前完工的可能性。追踪你的进展，即便你毫无进展可言。当远期目标明确时，做好标记的记录是个很棒的工具，来帮助我们制定及时完成任务的日期。
2. 把任务划分为若干个可执行的小步骤，以便于追踪你的进展。奴斯溪各段水流各异，有奔流的河水、缓缓流淌的一段、平静的深潭、莫测的浅滩。如果你仔细观察鲑鱼奋进的过程，你会发现它们按部就班。它们精心挑选战役，保存实力，步步前进。每一步都是一场胜利，一次值得庆贺和反思的机会，如此往复。
3. 先吃青蛙。这意味着首先对准最具挑战性、最艰巨的任务，然而寻求其他。如果你这么做，那么接下来其他任何事都会变得无比美妙。在鲑鱼的例子中，最困难的是抵达它们原本所处的溪口，而并非之后激流中的冒险。最初的旅程始于开放的海洋促使它们积累营养，面对其它食肉动物，长途跋涉来回到它们的产卵场。
4. 稍事休息，因为你的身体需要休息。你的力量是宝贵的，容易被分心，借口，拖延所扰。要专心致志完成任务，需要通过休息来补充身体所消耗的大量体力。你会发现鲑鱼的做法是，靠近溪流，追逐它，赶上它，稍事休息，再重复。
5. 对他人负责。一个成功的产卵繁殖周期，需要两条鲑鱼共同完成。一条产卵，另一条受孕。是的，就是这样来协作的，如果缺少另一半那就仅仅是漫无目的地独自游泳。和你的合作伙伴、导师或者教练一起泳往直前。团结起来才能战胜一切。