Research Paper By Nicole Gu / 顾宁馨
(亲子教练；高管教练, CHINA 中国)
引言
亲子关系，亲子教练这样的字眼现在越来越频繁地出现在我们的视野里。每一对父母都希望和自己的孩子好好相处，陪伴孩子健康快乐的成长，可现实是，父母和孩子之间常常充满了无休止的或间断性的小麻烦，冲突和危机，父母为此头疼不已。我在工作中也经常遇到许多人，他们在谈论孩子的教育和亲子关系时，唉声叹气，大有无能为力的感觉。
近几年，教练作为一门融合哲学，心理学，领导力等知识的学科，也逐渐被应用到良好健康亲密的亲子关系的建立和不良亲子关系的改善。相信在不久的未来，每一位父母上岗做合格的父母前，都要学习亲子教练技术，因为作为父母的我们，在支持孩子的梦想方面担负着重要的角色。
什么是亲子关系
亲子关系，即父母子女关系。在法律上是指父母和子女之间的权利、义务关系。亲子关系有其显著的特点是：1）亲子间的血缘性与权威性。子女与父母因为具有血缘联系，父母肩负有培养和教育子女的重担，父母对其子女是有着深沉的爱和期望的。每一位父母都是教育子女的第一位教师。父母对孩子来说，论亲子关系既是教养者、管理者，又是监护人，所以具有自然的权力性影响力。2）亲子间情感的无私性与亲切性。父母对子女的爱发自天性，是奉献，是给予，这种爱是不索取任何回报的，所以它是无私的崇高的，而子女也同样对自己的父母很依恋。
孩子来到这个世界上，最先接触的人通常都是父母，孩子最早的安全感，信任感都是从父母那里获得，良好的亲子关系让孩子对父母有足够的安全感和信任感，而这种安全感和信任感会自然迁移到跟其他人的关系上；因此，一个人的基本态度，行为模式，人格结构，在孩子婴儿时期的亲子互动过程中早已奠定基础，再经过后期的儿童期，青年期等身心发展的重要阶段，逐渐形成个人的独特人格。亲子关系直接影响孩子的生理健康，态度行为，价值观念和未来的成就。
什么是教练
根据国际教练联合会的定义，教练是“与客户合作，以一种引发深入思考和创新的过程，激励客户最大化地发挥个人和专业潜能，教练帮助人们改善行为并提升生活品质，他们探寻引发源自客户自身的解决方案和策略；他们相信客户本身就是富有创造力和善于随机应变的。教练的工作是提供支持，以提高客户已有的技能，资源和创造力”。
教练会谈成功的核心前提是教练和客户一起营造一个安全，私密和支持的环境，彼此之间是信任和尊重的。教练会谈中，教练是处于无我的状态（空杯），全神贯注地倾听和陪伴客户的，通过有力问题支持客户理清澄清并洞察到盲点及探寻到自己可行的方案，尊重客户的每个决定，为客户鼓气，没有任何评判的成分，只有嘉许和认可。教练和客户的关系是完全平等的。
什么是教练技术（技巧）
教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。教练通过一系列有方向性、有策略性的过程，洞察被教练者的心态，向内挖掘潜能，向外发现可能性，令被教练者有效达到目标。它的核心内容是：教练以中立的身份，通过运用聆听、发问等教练技巧反映出被教练者的心态，从而区分其行为是否有效，并给予直接的反馈，使其洞悉自己、及时调整心态、清晰目标、激发潜能，以最佳状态去创造成果.教练技术一般包括教练工具和教练模型流程等。
什么是教练状态
教练工作是从培养教练的状态开始的。教练状态是指教练在进行教练工作时所呈现出来的内在状态和品质，如拥有好奇的心，放空放下自己，无批判，尊重和充分相信客户的能力等。教练状态也被称为是一种“Being”的状态， “Being”就是“人，生命，存在，生存，成为，体验”的意思，也就是说做教练的，需要活出自己所说的状态，让自己时刻保持在“Being”的状态。
教练和亲子关系
教练界NLP大师李中莹老师在很多年前写的《李中莹亲子关系全面技巧》中点出，现在我们正处于“小孩不好过，家长更难为”的时代，世界不停进步，社会的物质生活水平不断提高，可是这些不仅没有让人拥有一颗更安宁，更安静的心，反而为人增添了更多的烦恼，焦虑。父母陪伴孩子的时间是越来越少，亲子关系比以前更严峻更重要。所以李中莹老师在文中列出11条信念作为亲子关系改善的基础：
- 孩子一生下来，便爱，信任及听从父母。
- 孩子再坏的行为，都不是针对父母的。
- 家长对孩子付出的爱是没有任何其他东西可以代替的。
- 孩子在不断地努力做好，就算当他弄得最糟的时候也是一样。
- 每一个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需要的全部能力。
- 家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。
- 孩子的智力和能力都很正常，只是他没有在家长在乎的事情上表现出来。
- 任何行为都不等于整个人。
- 家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。
- 总有更好的办法，关键在于家长肯不肯去找。
- 所以亲子关系的改善，必先来自家长的一些改变。
这些信念中有好几条和教练的信念是一致的，相信孩子是有能力的，相信父母可以承担教练的角色，陪伴孩子健康成长，发掘孩子的潜力，同时也点出父母的改变，去学习和掌握教练技术的必要性。
Tony Stoltzfus 在<Pro-active Parent Coaching> 中也明确写到 “ As a parent coach we play a significant role in supporting our child’s dreams. And I believe the application of coaching to parenting will lead to an enormous breakthrough in our ability to raise world-changing sons and daughters”
字里行间突出了父母学习掌握教练技术或被教练的重要性，因为我们相信拥有教练技巧和处于教练状态的父母更容易和孩子建立健康，友好，信任，尊重，支持的亲密亲子关系。
案例：亲子教练在亲子关系中的应用
| 对话 | 我想了什么 |
| 儿子麦子和侄子一起在少年宫学画画。有一天晚上，麦子躲在被窝里对我说：“妈妈，你把耳朵凑过来，我有个秘密要告诉你，你不能告诉给别人。”“好的，什么秘密啊？” “妈妈，我觉得我的画画有点难看。我今天画了一本书，老师看都没怎么看，就扔了。”“嗯，麦子很认真画的画，老师扔了，你很难过，对吗？”我抱着麦子说，“那麦子，可不可以以后你画的画带回家送给妈妈呢？因为妈妈觉得小麦子的画是很棒的，很有灵气。”第二天，放学的时候，麦子果然带了一幅画回来，他诺诺地说：“画的不太好。”我接过画， 很认真的看了一会，然后问：“麦子，今天你画了一只猫啊，很神奇的样子，它的毛都竖起来了，为什么啊？” “因为这只小猫出门的时候，遇到闪电了，把它的毛都电得竖起来了。” “那小猫怎么眼睛是眯起来的啊？” “那小猫在睡觉呢！”“哇，这只小猫怎么厉害啊，被闪电打着了，还在睡觉啊！”“嗯，是的，因为我画的是一只被闪电打得毛都竖起来还在睡觉的淡定猫。”麦子自豪的说。 “这只猫真酷，我得找个相框把它装起来，带给同事们看看，让他们也见识下我们家麦子画的淡定猫。”我和麦子一起把画装好，并且把画带到了公司。
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我想：什么秘密啊？这么神秘的样子。我的儿子受伤了（心），他的作品没有得到相应的尊重，可是这就是现实中的校园生活。我该怎么做？我要同理孩子的难过，告诉他我听到了，也知道他很难过。我要我儿子知道他有欣赏他的人。我拥抱了儿子，用肢体语言告诉他，我永远爱他。
当儿子说“画的不太好”时，我听到了他的忐忑和担心，我想他是担心妈妈也不喜欢他的画。我特意很仔细的看了画，一来我想要突出我的重视，二来我也确实需要时间找出儿子画画的特色来。 随着和儿子的对话，我明显感受到的是他的语调从低沉到高亮，我想他的情绪和能量被调动起来了。
当我提议要把画装到相框了，还要带给同事看时，儿子已经是兴高采烈的了。我相信孩子和自信在一起了。 |
整个会谈，我感受到了孩子能量的转变，而这个促发转变的关键因素是作为妈妈的我将自己空杯，让自己处于教练的状态并且运用了教练技术，在全过程中陪伴孩子走过，支持他，欣赏他。而其中应用的教练技术和达到的目的也有如下：
- 创建了和孩子之间安全，无评判，彼此信任的氛围
- 理解孩子的情绪，接纳孩子的情绪和反应，对孩子的所感富有同理心
- 积极的回应孩子的情绪，创建积极对话的环境，支持孩子从负能量中走出
- 全身心的聆听和陪伴，支持孩子发掘自己画画的灵性和潜力
- 无评判，全然欣赏的眼光，支持孩子发现自己画画的美
- 支持孩子心智的发展和心灵的健康成长
现在麦子真的爱上画画了，经常带些他的画回来送给我，每次我都用心陪伴他，而麦子画画的技巧也明显进步不少，也渐渐学会用自己的眼光欣赏自己的画, 最重要的转变是他已经不是那么在意老师的评点了，只是因为自己爱画画而画画，我坚信麦子已经在这段经历中学会了无条件的爱画画，无条件的相信自己画画的能力，也为他拥有无条件的自信打下了很好的基础。通过这些互动，麦子和我建立起了亲密的亲子关系，他可以在没有任何担心的前提下，自由主动地和我聊自己的想法和感受，这样的感觉特别棒。
有时反思，如果我没有学过教练，那上面的案例我会怎么处理呢？可能我的第一反应就是去反驳孩子的感受，会责怪他没有好好画，会“苦口婆心”地教育他，以后上课要好好学，要自己多加努力等等。我也可以想象，如果是用这种方式，孩子会觉得自己的感受不被认可，他的负能量状态也不会调整，会讨厌画画，最糟的是他以后也不想和妈妈沟通什么，他会觉得妈妈和自己不是在一个“频道”，这对亲密的亲子关系绝对是一种破坏力。想到这里，我很欣慰，自己在若干年前就开始接触和学习教练。因为教练技术改变了我看问题的角度，放下了自己固有的观点，“执着”和所谓的标准，更接纳和包容，从而大大改善了我的沟通效率，降低了沟通成本，加速了达成目标的速度，也提升了我生活的快乐度和幸福感。
未来的方向
当今，世界经济的热点在东移，中国这片最具有发展潜质的热土在世界经济舞台上也独占鳌头，而孩子是未来的希望。亲子教练无疑是培养孩子成为璀璨的最珍贵的“土壤”。亲子教练能够帮助孩子释放自我的能量，超越个人的障碍和局限，达到孩子个人的最佳水平并促成亲密的亲子关系，所以我们坚信将来的孩子会更加独立，乐观和宽容，因为拥有教练能力的父母的陪伴，能让孩子的潜能和天赋充分发扬，能让孩子学会和自己的情绪在一起，能更有同理心，知道感恩，知道放下，知道自己的重点是影响圈，而非关注圈，能更好的管理自己的情绪，学习和生活。
亲子关系是一切关系的基础，孩子会将与父母的互动模式带入与他人的互动模式中，所以亲子关系一直是一个非常重要的议题。随着教练的扩大和发展，期待有更多的父母和准父母们加入学习亲子教练的行列，用教练的技术丰富自己，修炼自己，让自己时刻处于教练的状态，和孩子建立起亲密的亲子关系，真正做到支持孩子，陪伴孩子，让他们能健康快乐地成长，有方向，在路上……
可以预见，未来，为了当称职的父母，为了更好的陪伴孩子成长，准父母们都将积极参加学习亲子教练，实践，然后合格后取得亲子教练上岗证，而各式各样的亲子教练培训班也会应运而生，亲子教练事业必将红红火火，也相信亲子教练这种崭新的学习领域会促进亲密的亲子关系的建立，提升家庭的和睦和幸福感。
参考：
- The Philosophy and Practice of Coaching by D.B.Drake; D.Brennan& K. Gertz
- Pro-active Parent Coaching- Capturing the Heart of Your Child by Tony Stoltzfus
- 孩子，把你的手给我—海姆.G .吉诺特
- 李中莹亲子关系全面技巧—李中莹
- How to talk so kids will listen and listen so kids will talk by Adele Faber & Elaine Mazlish