A Coaching Power Tool Created by 李晓菲 Xiaofei Li
(亲子教练, 中国)
“改变你能改变的,接受你不能改变的”,已经想不起在哪里看到的这句话,但印象深刻,清晰地总结了世间的规律。特别是生活节奏超快的今天,需要关注和花费精力的事情太多,只有聚焦在我们可以改变的方面才能真的改变我们的生活和周遭,如果只是一味的在那些不可改变的事情上发力,只是徒劳无功地消耗我们的生命。
可以把缠绕我们的困惑一分为二,一部分是不可改变的事实,另一部分是可以改变的生活情景,当有了这样的一个划分,我感受是生活中一多半的烦恼可以放下了,它们不在我的可改变范围内,我只需要专注在我可以改变的部分就好,有种如释重负的感觉!
在育儿方面也是一样。接纳力是一种能力,一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力,不仅获取了让自己幸福的能力,也成就了孩子一生的幸福力。这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵,通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平,进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子,其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福,我们不停地折腾自己,还时常对孩子大吼大叫,当我们做到接纳自我时,会惊喜地发现对孩子也接纳了。本书以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道,引导妈妈发自内心地倾听