A Coaching Power Tool created by Tony Wang 王征
(学习和成长教练、情商教练, CHINA 中国)
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聚合是指分散的聚集到一起。通过各种学习,我们将各种知识聚合在一起,汇聚成自己的智慧。通过各种睡眠、体育锻炼、社交、独处等方式,我们在汲取和补充自己工作和成长的能量。我们专注地将聚合的智慧应用在同一个领域,专注地将聚合的能量释放在同一个目标和任务,聚合作用将会得到什么样的呈现呢?
也许你对以下的场景也许并不陌生。
情景一:熄灯,睡觉!疲惫的身体、紧绷的神经在自己舒服的床上慢慢的松弛下来。自己也逐步进入梦乡……7-8小时后,伸展懒腰,拉开窗帘,能量满满地迎接新的一天。
情景二:参加同学朋友聚会。从谈论男友女友,再到谈婚论嫁;从职场的起伏,到工作的成就和人生目标;从东北雪乡,沙滩小岛,再到欧洲之旅;从育儿经、养生道,再到生意场。每次活动,有人收获人际关系的维护,有人收获各类咨询、有人收获人生阅历、有人收获快乐时光,每次聚会,我们都聚有所获。
情景三:每周一、三、五,傍晚5-6点,有人雷打不动坚持游泳1500米;也有人坚持天天1小时瑜伽、天天慢跑5公里。运动的坚持,可以完善体型、可以调节情绪、可以保持健康,
情景四:这个下午只属于这本书,只属于这熟悉的咖啡味道,只属于我自己与自己的相处。一个人、一本书、一杯咖啡,一个带给我能量的安静的独处,一个完全属于我自己的下午。
不论是睡眠,是一本书,是朋友聚会,还是从课堂上、运动中,我们总在经历什么,获得什么。我们保证充足的睡眠,恢复能量。我们坚持每天锻炼,获取健康。我们�