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梦里明明有六趣,觉后空空无大千—唐.永嘉大师
您每天面对生活或工作中每件事情,用的是真心?还是妄心?所谓真心，就是真如，就是诸法实相。真心能转识成智，能见到真实的现场。就是如实的心，是完全面对真实实相的心。一切法从心想生，所谓想好的就呈现好的，想不好的就呈现不好的。这种现象正是所谓的境随心转。亦即物质环境跟我们的精神现象息息相关。所谓妄心，就是心中的妄想。与事实相差甚多且不真实的想象。若我们每天处理每件事情，都能真心面对，去除妄心，则任何事情更能有效地处理。
以甚么心和人沟通和做事，可以达到真正的效果?或说能够真正建立共识？也就是说可以把事做好呢?当然是真心啰。但是一般往往不是使用真心，而是妄心。真心就是老实、真诚和诚实的心；妄心就是自我想象、自我解释、自我感觉良好的心。
真心和妄心的差别，就在于是否如实面对，也就是我们所讲的活在当下，真正处在现场的情况。
真心是如实的看见，如实的感受；妄心是被面子或自认为的自尊等所驱使，因而合理化自己的行为。在教练的过程中，如果无法让自己和客户两者放下妄心，以真心相待，则我们无法共同到达要去的目标。即使教练的流程再严谨，一步步发展看似到达目标，但还是妄心使然，这样的成果就非常有限。
在教练会谈的进行过程中，我们如何才能确保有效，基本关键就在于能否引发客户的真心。然在引发客户真心之前，则需要教练本身要能达到真心。客户若能真心面对他的心情及事件，双方就很容易达到共有共融的情境。很快就能看清整个事件的实相，以及下一步的应对之道，所以真心是上上之策。之所以常被妄心拌住，主要的原因是人往往无法面对真实的自我。总会找很多理由来原谅自己或责备自己或膨胀自己，甚至受限于既有的习性或思考习惯，容易使用妄心而不自觉。所以教练的作用，就是让教练自己与客户同时去除妄心，使用真心交谈及面对事件，进而从事件中看见自己及下一步的行动。
自我应用
如何将真心与妄心用在自己身上呢?很简单，每次静下心来，自我觉察自己的心是否放下，是否放平，是否没有带着任何成见，观照一下自己为何对某件事会起烦恼?对某件事会有过度期望?不断往自己内在的心一直看，你看见甚么?最后归根究底的地方是甚么?这样一层层检视自己，就能让自己毫无遁形，将妄心去除，回到真心，事情自然就清楚。一旦事情清楚，自然就知道该怎么做。所以重点不在事情的本身，而是你用真心还是妄心面对它。
我都是这样问自己的:
- 事情真得如你所认为的吗?你如何确定?
- 你的感受是真的吗?是那里在感受?
- 你所看见的是事实吗?有甚么是你没有看见的?
- 你是否有任何假设前提在看这件事或这个人?
- 你到底在担心甚么?
- 你让自己的心静下来了吗?
- 让自己做做深呼吸，看看有甚么不同的感受?
- 如果事情不是如你所认为的这样，你会有甚么遗憾?
- 如果换个角度能让你的心更舒服更坦然，你愿意如何想?如何做?为什么?
每次经过这样的反思行动，就会更清楚自己内心的状况为何。就能发现自己总是被自己所骗，被妄心所左右。回到真心，一切空空如也。事情完全中立，我们可以清晰且自由地去面对。跟着真心走不是跟着头脑或感觉走，是心在做主。
Coaching应用
帮自己面对事实真相后，进而帮助客户面对事实真相。
真心与妄心是一个心，不是两个心。见山是山或见山不是山，因为受到污染，所以一念之间即为天堂，一念之间即为地岳。真心与妄心本来是一，不是二。宇宙万物自性没有两样，所以众生没有分别。
万法为心所现，为识所变。没有真心，本性就现不出一切万法。起善心就是善行，
一真法界。而心无色，心非物质，故无相；看不到，取不着，是被污染之心。被意识所变，意识能缘一切色法，但缘不到真心。一切有为法，如梦幻泡影。凡可以思可以议的都是假的，不要执着。所以当我们面对任何人任何事情的时候，要能够用真心，不是妄心。
真心就是不假头脑不假情绪，没有任何预设立场或自我不察的观念前提，真实面对实相，该怎么做就怎么做。妄心则是扭曲实相的心，透过自我将实相转变为自我的解读、自我的理解、自我的认知以及自我的行动。用自我的心在做事，不是纯然天地之心，事情本质之心。
思考
为了让客户可以更清晰地看见，所以帮客户厘清状况是非常必要的。通常可以透过以下的问题来帮助客户看见真心或妄心。
- 现在的心情有何感受?你看见了甚么事实?你如何确定?
- 这是此时的想象?还是一直有的状况?
- 是自己造成还是环境造成?
- 不这么做会有何影响?做了会有何影响?
- 现在的状况让你想到甚么?
- 如果请你停止所有的想法，你感觉如何?
- 你最能接受的状况是怎样的情境?为什它让你最能接受?
- 请你描述最理想情境的图像?
- 甚么状况之下可以让你更有力量或更有意愿去做这件事?
要让客户看见自己的状况，是处于真心或妄心，最重要的是协助客户停止思考，带客户去除妄心回到真心的境界。虽不一定一次到位做到，但仍是可以消除更多的妄想，达到更清明的境界。教练本身先觉察处于真心之中，进而协助客户回到真心，客户自然能轻松处理好每个问题。
个案研究
Mary是一位在工作上很有成就的人，担任主管多年，一切都打理地有条有理、井然有序。然而她对孩子就是操心，比如孩子太晚回家或太晚睡等，而且长期与这样的担心抗战着。虽然孩子已经大学毕业了，但是一颗担心的心都未能放下。经过教练会谈，发现Mary口中的孩子非常优秀，总是不必让妈妈操心其他事情，除了晚回家与晚睡这两件事以外。然而Mary的孩子却享受晚睡的时光，因为觉得可以专心做事。显然孩子一点也不觉得晚睡有何不好，而且是很享受晚上的时光。从来也没有耽误过任何事情，只要隔天需要几点起床，总能自律地做到。
Mary担心的是甚么?为何多年来总是放不下?且对女儿唠叨时明知会引起女儿的不高兴，但仍忍不住要关心?
这是一个很典型的『真心与妄心』的例子，Mary面对的是一位做事让人放心的女儿，但唯独在晚归与晚睡这件事却无法放下，这代表着甚么意涵?
思考
- 真心是如实面对实相的心，在每件事情上看见真相意谓着甚么?怎样才能真心地看见?
- 妄心也可以说是一种习惯性的想法，一种期待、一种想象，总是认为这样做是为人好，同时自己也觉得踏实，但真相真得是如此吗?还有甚么可能?
参考书目
净宗学会, 2012, 《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经科注》, 澳洲 净宗普至念佛堂
印光大师着 , 2012, 《印光大师文钞菁华录》, 台北 强峰印刷
贺刚着 , 1994, 《真我假我》, 台北 强峰印刷 , 台北 新雨出版
刘涤昭译, 修蓝博士KR女士平良爱陵合着，2011, 《内在小孩》, 台北 方智出版
李玮如 着, 2011, 《2012大觉醒》, 台北 博客思出版