A Coaching Power Tool created by Serena Yang 杨明嬿
(企業教練、個人成長教練及AL教練, CHINA 中国)
雖然汽油發動機的概念是在德國創造的，但是實際上是美國製造了汽車。
世界汽車產業的開拓者是美國福特汽車。從那以後才開始了汽車市場上的角逐戰。福特開始的時候佔據了世界市場的第一位，但是後來通用根據收入差別來劃分市場，逐漸上升到了第一位，緊接著通過不斷推陳出新的克萊斯勒也曾在世界市場上取得第二位的好成績。但是克萊斯勒僅僅滿足於美國市場的成功。與之相反，當時有一家叫大眾的資金情況不是很好、規模也很小的公司。這家公司不論是財力上還是技術力上都無法和其他公司相提並論。但是這家公司有著走向世界的遠大抱負。以德國為中心，開創了西歐市場，之後又不斷向巴西，墨西哥，美國挺進。
在美國市場上，大眾推出了“甲殼蟲”的車型。雖然人們當時對“甲殼蟲”的車評價不高，但是他們利用車子自身的小巧和快速的特點，通過新穎有趣的廣告使他們自信滿滿。在當時美國已經穩居世界汽車市場1~3位。為了與之競爭就必須用低價進行交易。大眾公司為了縮小汽車的規格就將引擎改裝在了後面，並且為了讓引擎降低溫度，將裝有很多附件的水冷式改進成氣冷式的方法，從而降低了汽車的成本，對低價購車有欲望的人進行集中宣傳的攻略。
1970年，在巴西利用從甘蔗萃取最具經濟價值的燃料–乙醇，然而，真正讓巴西甘蔗乙醇生產快速發展起來的是靈活燃料汽車的推出。是大眾汽車巴西公司推出了第一款靈活燃料汽車，所以這款車在石油供給不平衡的巴西得到了很高的人氣。
還有，大眾目前在中國的銷售也穩居第一位，跟曾經在天安門事件中由於感到危機而紛紛從中國撤出的企業不同，大眾憑藉自身的韌勁和挑戰心拼搏到最後，這也可以看做是為什麼大眾會穩居第一的其中一個原因。
從結論上看，克萊斯勒在傳統美國三大汽車公司中卻風光獨好沒有敗落，但是相對比，大眾重整奧迪，並且收購了賓利和保時捷，一躍成為世界上最頂級的汽車公司。如果無法適應變化並且不思挑戰的話只安逸的在過往成就，公司終究是會被社會所淘汰的。
企業經營過程中經歷著安逸及挑戰的抉擇，對於每個人何嘗不是呢！身在當今日益發展並且競爭強烈的社會環境中，若只停留在原地競爭力易喪失，就容易被市場淘汰。
20年前，我選擇離開熟悉的環境及安逸的心態，不斷挑戰自己的夢想，即便在經費緊張的情況下我毅然決然省吃儉用就為了圓出國學習夢，也因為好奇心決定再給自己一個挑戰-到加勒比海的遊輪工作，回國后，爲了投入全新的工作決定放棄與家人同住的安逸生活，同時也展開了一系列在職學習。在有趣學習下同時也伴隨著辛苦，如何在繁忙的工作與學習保持平衡是一項自我挑戰。10年前，更是來到富有挑戰及國際人才競爭的上海職場，開始了全新的工作與生活。現在回頭看來，因為對自己的期許，所以跳脫舒適不斷的接受挑戰，是我個人這一路走來的縮影。
自我應用
安逸如同在自己的舒適圈中，我們在熟悉的環境，與認識的人相處，做自己會做的事，走同一條路上班回家，所以我們感到很輕鬆、很自在、很習慣也很自然，在工作上甚至我們會被定義為這個行業及這領域的專家，所以不用花太多的力氣、時間就可以完成任務，因此受到大家的推崇及讚美，於是乎，大部分的我們選擇留在原地踏步、緩慢進步，甚至沒有進步，只是在內耗自己已經有的資源。因此追求安逸的結果導致，思想僵化自我管治能力差，開始縱容自己原諒自己。
例如在競爭的職場中，能獲得一份工作通常都是經過重重考試難關，然而，有些人由於工作環境、待遇穩定，工作上挑戰刺激少導致少於嘗試與創新，若沒有刻意學習成長、自我突破，便很容易待在舒適圈中度過。長期待在舒適圈的結果，不但造成在日常生活工作中無法體驗心流帶來的正向情緒，還會因為缺乏意義感而對人生感到沮喪絕望。
這時候，我們會有2種心態反應，一種是繼續留在舒適圈接受讚揚、感受沮喪及自我縱容，按照既定的步調繼續著生活，想，一切皆是理所當然而；當然，也可以有另一種選擇就是跨出舒適圈改變自己面對挑戰面對改變。
挑戰亦如跨出舒適圈外，但是當我們踏出這個圈子時，就馬上會面對不熟悉的變化與挑戰，因而感到壓力不舒服，心中坎坷不安的面對無法掌握的下一步及未來。假使我們不刻意跨出自己的舒適圈，讓自己有機會克服不同的挫折與挑戰，自己的發展及進步就會很慢，也無法發揮潛力。 “離開舒適圈，習慣了不舒適就會重新舒適，舒適圈也就更大”
如：被臺灣媒體封其為“臺灣之光”的超極馬拉松運動員、極低冒險家林義杰，為了跑步，林義傑在高中時代曾不顧家人反對離開家裡舒適的環境接受自我的挑戰，而且節假日、風雨天照跑不誤。在超級馬拉松賽，四處挑戰，先是撒哈拉沙漠，接著中國大戈壁、智利阿他加馬寒漠，再到極地南極，也正是這種挑戰自我的精神，他帶回的是“四大極地超級馬拉松”總冠軍頭銜。在一次針對年輕人的演講中提到“離開舒適圈中勇於挑戰自己”。
在我們的生活中也往往存在喜歡舒適迴避不舒適，因為我們知道挑戰不舒適需要付出很多的努力，忍受很多痛苦，例如：每天鬧鈴一響就起床和再睡幾分鐘起床效果沒有什麼區別，但是，前者會有點小不適，後者會更舒適一些。再例如拖延的習慣，任務終究是要完成的，但我們還是習慣一拖再拖，我們問自己為什麼要拖延，主要原因在於我們要做的事情令我們感到不舒適。所以，我們的頭腦會產生各種各樣的藉口和誘惑，來促使我們去做更容易的，更舒服的事情。但是，這對我們應該完成的任務沒有任何幫助。有的時候，我們甚至會變得急躁和焦慮。因此我們要跳出安逸的舒適環境，挑戰自己，讓我們的舒適圈不斷向外擴大對自己進行全面提昇。
思考
- 什麼時候你會決定安逸？什麼狀況下會讓你決定要挑戰？
- 你目前安逸于什麽？挑戰于什麽？
- 需要突破什麽來完成你的挑戰？
- 完成挑戰的你會是什麽樣的景象？
Coaching應用
Coaching是一個挑戰自我的過程，因為不願意安逸于目前的現狀因此尋找突破，創造自我新價值，試想一下，安逸于目前現狀coachee可能是快樂、滿足及愉悅的過著舒適的生活，一旦，不安逸于現狀時就會想挑戰自我，挑戰價值觀、自我行為、思維或是現在的生活模式等，這時候coachee將面臨改變的決定。
尋找一位教練給自己自我潛能開發的機會，教練 以 中立、平等及引領的角色，反映 coachee的真實心態及激發潛能， 透過這些坦白和深入的反思 ， coachee可以有一次很不同的體驗，了解自已的真實需 要和反應，繼而設定一套適合自己的方法及行動，在執行的過程中不斷的進行反思、修改及行動，一步步的自我突破及提升及超越自我 。
思考
- 在Coaching的過程中你是如何確認Coachee希望继续安逸？還是真正尋求挑戰？
- 當教練注意到coachee在自我挑戰時面臨困難時，教練會如何支持?
- 思考安逸與挑戰會出現在教練過程的哪些階段？教練可以做些什麽？