A Coaching Power Tool Created by 梅 晓春 Sean Mei
(职业发展, 中国)
人生中每个人都会面对很多的关口，需要我们去做出判断。这包括职业上的，生活上的，家庭上的，甚至是面对自己内心的。这一连串的关口组成了我们的人生轨迹，而散布在这些关口上的，是我们的选择和决定。当我们做出了选择或者决定的时候，我们才会知道需要采取什么样的行动，迈向什么样的目标。
决定意味着一个承诺。我们决定去追寻一个目标，我们决定去做一系列的事情，我们也能决定开始对自我的管理。决定是发自内心的一个宣言，标示着我们的决心。这为决定带来了力量，催使我们去采取行动，并对自己的行为负责。在我们做出决定的时候，我们需要充分听从内心的声音，才能做出对我们来说正确的决定。这样的决定才会对我们充满意义，给予我们行动的能量。如果我们不能做出这个决定，只会在不同的选项中徘徊，也不会对选择产生一种责任感。这会让我们缺少前进的动力，去推进我们的人生。
与决定相对应的，是选择。选择是在我们面对的各种选项中选择一个，是就业还是深造，是辞职还是坚持，是出国还是留守？在选择的时候我们会面对多个选项，需要我们去仔细分析，深入了解。最后才能够做出一个合理的选择，让我们向我们希望的方向前进。但是在实际生活中，这些选项往往会淹没我们内心的声音。当我们把更多的注意力放在这些选项之上，去做分析做讨论的时候，我们很容易会忽略内心的声音和意愿。现实中由于信息的不完备和不正确，我们往往不能充分的分析这些选项。在面临缺失大半信息的选择的时候，很多人就会陷入迷茫之中，或者花费更多的时间和精力去澄清，分析和 获取一些本不可能获取完备的信息。这是一个模糊自己内心声音的过程，其中的迷惘和不确定性也让我们失去力量，不足以推动我们的下一步。而当我们内心的声音不与我们看到的选项重合，会更加让我们失去前进的动力，看不到未来的方向。
自我应用
在面临人生关口的时候，我们会需要作出决定才能选定自己的方向并且前行。但是这个决定意味着一种责任和承诺，在作出决定之后，我们需要对自己的决定作出承诺，并为决定所带来的结果去肩负责任。这往往是令人畏惧的，因为在前行的路上我们需要对很多不确定因素和不能预料的情况。但是当我们勇敢的跨出这一步以后，这种责任和承诺可以转变为前行的力量，来让我们以更加高能量的状态前进。
但是往往的，遇到人生关口的时候我们会开始监视我们的选项。因为这些都是迅速可以看到的，会给我们一种在动作的感觉。在这些选项中做出选择的过程中，我们也会有一种对于选择的控制感，这也会让我们更加倾向于在已有可见的选项中做出挑选。但是已有的选项往往是由他人或者外部环境所提供的，而并非由我们自己的需求而触发，只是局限在已有的选项中会让我们的受到限制。监视选项也是一个向外看的过程，在关注外部选项的比较的时候，我们忽略了自己的内心，没有给自己的价值观和期许足够的声音，来把我们带上正确的方向。这个时候我们能够做出的选择随着机遇的不同而受到各种制约，并不是每次都能看到和自己的期许相匹配的选项。虽然我们感觉到对于这些选项有着些许的控制力，但是代价是放弃了内心的价值观和期许，反而减弱了我们对于自己人生的控制力。
同时，我们大多数时候都不能准确衡量选项的优劣。比如职业道路上的不同方向，往往受制于经济周期，科技发展，宏观经济等很难获取或者根本就是无法获取的信息。在缺失这些信息的时候，我们就不能很好的衡量哪个选项会带来更好的结果，而哪个选项的结果是背离我们的希望的。有很多客户都会发生在不同选项中纠结的情况，试图通过各种方式去获得一些和长期趋势相关的信息。但是由于这些信息都是对未来的预测，很多时候并不足以支持一个好的选项。这限制了客户采取行动，而使得客户长期在决策过程之中，处于失能的状态。由于关键信息的缺失，我们并不能有效的，有信心的去做出关于将来的选择。即使在压力之下做出选择，在行动的过程中也会有疑惑困扰，而很难义无反顾的前行。在我们的生命中，这就变成了决策当时的困难，决策质量的低下和决策之后的后悔。
放下选择而作出决定，首先需要我们排除外界的干扰，正视内心的声音。我们的方向并不应该受限于短期可见或者比较容易达到的选项，而应该根植于我们的期许和我们对于自己所定下的长期目标。即使外界信息不完整不全面，甚至是充满了未知或风险，我们内心的需求和期许会是确定的和稳定的。因为我们对于自己有着长达多年的观察和认知，掌握了很多自己内心的想法和思维模式，所以对于内心的需求和期许相对于很多外界信息来说会确定很多。也正因为这种确定性，我们可以了解自己的需求是否稳定，如果变化的话会以什么方式去变化，这就让内心的需求和期许变得更加稳定。以这种确定稳定的信息输入而做出的决定，就会是一个更加高质量的决定，而由于其稳定性，在决定之后的行动中也会更少有后悔或者疑惑，可以让我们在行动中更加充满能量。
在正视内心的声音以后，更加需要我们以自己的真实需求出发来为自己设计一条适合的道路，而这条道路往往并不存在于一开始可以看到的选项之中。这并不难去理解，外界选项的形成并不会考虑我们的需求和期许，这些选项也并没有任何原因会是适合我们自己的，为我们度身定做的。但是从内心的声音出发去形成并设计的道路，却更加的量体裁衣，符合我们的需求，并让我们回避外界选项的限制。这种能量有两个方面。其一是如此的道路由我们的需求而生，自然也是服务于我们的需求而形成。其二是决定的这个过程让我们对这个决定具有了责任感，而这种责任感也会为我们的行动提供能量，并且减少行动中的疑惑和后悔，可以让我们走的更顺，走的更远。
Coaching应用
了解自己
作为教练，我们可以通过帮助客户了解自己来启动这个决定过程。我们的客户往往对于自己的需求和期许有一定的了解，但是这种了解是没有形状的，往往并没有被有意识的用语言去描述和形容过。这种不具形的状态也会让客户很难去将其运用到决定的过程中。作为教练，我们可以通过一系列的教练方法和工具去为我们的客户创造一个安全的空间，让他们去讲述和描述自己的内心，在这个过程中他们会找到合适的语言来描述自己内心的期许和需求，并在这个过程中把自己的想法更加的具象化。
摆脱选项的限制
客户很多时候其实已经了解到现有选项带来的限制，这种被困住的感觉往往是客户寻求教练的一个主要动力。帮助客户看到这种思考方式所带来的局限性，以及放下这些限制之后所带来的可能性是教练能给客户带来的最好的支持。在这个时候，教练可以用一些提问方式，让客户去假想如果没有现在的这些选项他们会做出什么样的决定，可以帮助客户从另外一个角度去看眼前的问题。
设定长期目标
一个长期目标可以让客户看到未来的方向，从而支持他们在目前做出的决定。长期目标往往并不根植于眼前的客观情况，而可以完全依从客户的期许而设定。去设定甚至视觉化一个多年以后的长期目标，可以让客户比较容易的跳出眼前的限制，遵从内心的需求和期许，并确保客户做出的决定是和长期目标相符合的。在这个过程中，视觉化会是一个很好的工具，可以让客户去想象多年以后的理想生活，并将其展现在自己的眼前。这也可以激发客户行动的欲望，而使客户下一步的行动充满动力。