A Coaching Power Tool Created by Celia Chen
(个人发展教练 职业生涯教练, 中国)
我们常常忽视所看见的。
有些事是被我们有意无意地忽略,有些是被我们的偏见所遮蔽,有些被概念化,有些被模式化,这些思维,埋藏在我们的潜意识下。我们常常看不见他人,我们也常常对自己熟视无睹。
看见,意味着拥有更多的觉察力,意味着对当下的发生有所感知,意味着去发现那些使我们对现实的观察产生误差的背后因素。
自我运用
看,却视而不见
生活中不乏常看到这样的情景: 当人行道上的红灯亮起的时候,有些人看到却视而不见,仍然我行我素穿行马路。这背后是什么样的信念在支持他的行为?是“现在街道上没车,所以我可以走”?还是“我赶时间,不必要等绿灯”?抑或是“我就是不喜欢循规蹈矩,我就是要打破常规”?
我们看见的事物暗含着自己的价值评判。看见是我们潜在意识的一种投射,我们相信什么,我们的眼里就看见什么。
移步易景
中式园林之美源远流长,令人回味无穷,其主要原因在于“移步易景”。每走一步,看到的景色都不尽相同。想看到更多的景色,我们的身体就要主动地移动。井底之蛙只能看见头上的那一方天空,只有跳出原有的格局,才能看见更多。跳出原有的格局意味着走出舒适圈,而走出舒适圈是一种新的探索,是让自己适应更大的空间。
案例:
Lea最近情绪比较低落,原因是她刚到了一家新公司,做的市场调研报告被同事Max评价“不专业”(Max在这家公司已