A Power Tool Created by Janice Liang
(国际关系教练, UNITED KINGDOM)
四季，幸福力转轮
4 Season，Wheel of Happiness
有一部电影，看了让人感到激动和幸福
有一部电影，叫做《是圆的天空October Sky》，讲述着很久以前有一群少年，他们的梦想是试着把火箭射向天际…
但是在这个过程中，他们经历了非常多的失败，经过非常多次的改良，他们终于找到解决问题的关键，最后终于火箭成功射向天空。
电影往往通过主人公，以一种非常浪漫的方式向观众展示，最后以成功实现他们的梦想而结束。
然而，在严酷的现实生活中，许多人始终无法实现自己的梦想。他们平庸地度过一生，也许，他们从未大声说出自己的梦想，或者他们曾经为了实现梦想而努力，最后还是放弃了。
不管你在哪一个国家，只要为了要满足社会对自己的期待所承担的压力是巨大的。当然，我们当中许多人害怕追求自己的梦想，因为他们不想在人群中脱颖而出。这让我想起那句话‘枪打出头鸟’，让很多人不敢向前追求梦想。
但是，如果每个人都勇敢追求自己的梦想呢？
如果，每个人都勇敢地发声，并为自己想要的东西而奋斗呢？
世界将会是一个非常不同的地方吗？
这个电影告诉我们什么呢？
在这个故事中，我们了解到，为了实现自己的梦想，我们必须让我们的心充满爱和热情。无论我们在人生路上经历过怎样的失败，我们的梦想和热情都不应该被冷水熄灭。
爱的力量：如何从心中释放它
热情是一种可以点燃梦想的力量，而我们内心深处的热情就像一把火种。热情也是一种能量，这种能量给人以力量，让人去实现梦想。当热情燃烧了自己，燃烧的力量越大，发出的光芒就越大。只有光被释放的时候，火箭才能发射到天。
梦想就像电影里的火药一样，需要被点燃，而我们内心的热情，就像一把火种，可以用来点燃心中的梦想。
从电影转到教练会谈
在教练会谈过程中，教练陪伴客户一起来审视一段亲密关系，发现很多客户都有一个共同的梦想：渴望有一段美满的婚姻，有一个和谐温馨的家庭。
既然是梦想，所以客户会告诉教练，梦想和现实是不一样的，言下之意就是梦想在现实生活中是不可能实现的。当然，从一个消极的观点来这样解释梦想，也是可以理解的。
我们都知道，现实生活中的任何突发意外事件，都会给任何一段亲密关系中的人带来非常重大影响，有可能是消极的影响，也有可能是积极的影响。
幸运的是，有些夫妻他们非常有能力根据自身情况，来进行调整和积极应对。然而，在离婚率这么高的当代社会里，不幸的是，许多已婚夫妇只看到了他们无法继续在和谐的道路上前行，因为他们相信，这样子不开心地一路走下来实在是太痛苦了，所以最后他们不得不面临分离….或者有时候，婚姻中的两个人实在绝望透顶，最终被迫以一种痛苦的撕裂式告别对方。
还有另一种不幸：许多夫妻刚新婚时，总希望拥有一种理想的和谐头偕老的结局。但当他们婚后一起生活，才发现自己容易迷失生活的黑洞中。就像我们经常在报纸上，在电视上看到这样的保道，非常多的夫妇以各种理由分离，甚至最后“含泪”分道扬镳。
工具的产生：四季，幸福力转轮
探索婚姻下的爱，爱在哪里？
在教练会谈中，客户在讲述自己的婚姻故事时，我发现了一些比较常见的观点：比如 客户会告诉教练，说跟丈夫在一起时‘我感受不到爱‘ ‘我不知道爱是什么’‘现在我的大脑里就像各种电线纠缠在一起，怎么都看不清在‘’也感受不到爱‘‘在关系中感觉到寒冷’‘内心是冰凉的’。
幸福的关系，现在在哪一个季节？
大自然有四个不同的季节，同样，我认为人际关系有四季的分别。人与人的关系可以根据爱的力量变更，爱情温度产生变化，亲密和婚姻关系也可以按季节分为四个不同的时期。
每天的天气预报，总会提醒我们当天最高温度和最低温度。温度是衡量天气的其中一个指标。
衡量爱情时要考虑的最重要因素是什么？
爱情的温度有冷有热，有时是温暖的，有时是寒冷的。冷清的冬夜，一个人怀着寂寞和孤独感，往往会更加感受不到爱情的温度。我们渴望拥抱，渴望温暖，渴望爱情。然而，寒冷的冬天，我们又怀着一种害怕与人接触的想法，关起门来，躲在小屋里。
在很多人眼里，爱情往往被看作是一种仓促冲动的情感。还有一句话，叫做冲动是魔鬼。 未婚的客户害怕进入婚姻，已婚的不幸福的人，想要逃离婚姻。
然而，体验过真爱的幸福的智慧的老人告诉我们，真爱需要时间才能绽放，就像真理一样，需要经得起时间的考验。
原因
这就是为什么我总结开发了幸福动力轮，一个帮助你测量你的爱情温度、你的幸福指数和你的爱情指数的工具。使用这个工具，你可以学会从不同的角度，用心花时间，好好地栽培一颗真实而持久的爱情树，让爱情的光像阳光下的叶子，在夏日微风中欢快地闪烁着。
冬季 VS春季、夏季、秋季
怎么把工具应用在教练过程中？
1.检测婚姻关系的状态，如：
冬季里的婚姻：易碎受伤
为了帮助客户转念，转换视角，教练需要用这个四季幸福力转轮工具，帮助客户从消极的情绪抽离出来，选择一个积极的视角来取代。
教练邀请客户来描述，他渴望的理想婚姻关系的画面。有的客户首先会选择春天，一个春暖花开的春季，然后选择阳光明媚的夏天，最后选择秋收丰盛的季节。
比如，在冬季下的婚姻，选择其中一个视角来进行深一层的探索：
Trust信任度（一度）
在一段亲密的关系中，两个人多年建立的信任和友谊，可能会因一方的不忠，出轨而瞬间破坏，甚至梦想破灭。
正是因为这种背叛行为，给关系中的伴侣带来巨大的痛苦和折磨，虽然没有人想要持续忍受这样的精神创伤，但是这种背叛的破坏力强大到像看不见的刺，锋利犹如寒冬雪天里凌烈的冰风，能刺伤到在皮肤下看不见神经线，杀伤力不容忽视。
特别是在精神、身体和心理层面上受到的伤害，往往是在别人看不到的内心世界里。对任何受伤的人来说，这是一场极其艰难的挑战和考验。
如果在教练会谈中，客户向教练表示迷茫，或者深深陷入一种纠结的情绪中时，教练要保持冷静，千万不要慌乱。毕竟保持专业教练应有的态度，能够给客户带去更好的支持与帮助。教练此时，可以选择使用这个工具的其中一个视角，帮助客户看看从这个视角上，重新审视目前的困扰，帮助教练进入客户内心深处，一起去探索观点背后隐藏的….
怎么发生改变？
当我们在生命中遇到困难和挑战时，只要你向天祈求提出需要，上帝都会派一个贵人帮助我们找到回到光明的路。一个生命教练就是这样一个人，他们可以帮助我们实现这一点。
从离婚的角度，请客户来定义一个视角，客户常常会回答：离婚是一件可怕的事，离婚是一件可耻的事….
但是，当客户使用这个工具，教练邀请客户从新的视角来检视婚姻时，结果发现，客户的态度开始发生了改变。后来，每次回想起过去服务过的成功案例，他们总是让我想起最核心的力量，那就是爱的力量…
爱的力量：这个图的1-28个数字代表着温度
光的释放：光的释放强度跟感恩有直接的关系
尽管客户们曾经承受着着巨大的痛苦，但是在整个教练合作过程中，教练见证了他们时一步一步找着专属于他们自己，那一份独一无二，闪闪发光的来自内在爱的力量和光明，这光指引着他们，最终把他们领出了内在那个黑暗可怕的洞穴，重新回归温暖、阳光明媚的外在世界。
这里爱的四季还可以分成28小份,就像《圣经》哥前13:4-8说的 ‘爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，不自夸，不张狂 ’
所以，幸福力和爱密切相关，教练和客户通过这个工具，转换到不同的视角来探索答案。比如，教练邀请客户选择一个新的视角来查看自己当下幸福力的状态：
- 相信 Trust
- 忍耐 patient
- 恩慈 kind
- 包容Embrace
- 真理truth
- 保护 protect
- 感恩 gratitude
- 坚持persevere
- 优势 strength
- 希望 hope
- 鼓励 encouragement
- 平安 peace
- 喜乐 joy
- 好奇 curiosity
……
总结
为了更好地帮助客户看到自己困难和困扰背后的真相，帮助客户找到内在爱的力量来面对生活和生命中的挑战，教练除了需要有扎实的教练技能，还需有一个或者多个强大的教练工具。在这篇文章中，我分享了一个这个有力的工具，它帮助我改变了客户的生活，改变了对生命的态度，帮助他们克服巨大的压力，并将生活的压力转化为爱的火箭，工具推动他们快速蜕变，改写他们的人生故事并开创一个全新的和令人兴奋的人生旅程。
我希望这个强大而有力的工具也能帮助你解锁，唤醒你内在爱的力量。
参考资料：
《圣经》哥前13:4-8