A Coaching Model Created by Xavier Chen
(業務教練、醫療諮詢師教練、牙醫/醫師教練、創傷後成長教練, CHINA 中国)
Connecting:
ADJUST CHANNEL
與coachee調整肢體或聲音、語速、節奏，得以與coachee產生共鳴。
EMPATHY
同理coachee的狀況，站在coachee的角度來看當下的狀況，給予coachee溫度。
OBSERVE
觀察coachee的肢體語言所要傳達的，比方說情緒、不確定感、或是能量狀態…
BELIEVE
讓coachee可以感受到教練相信他的能力。
Discovering:
GOAL : Where to go?
顯性目標
隱性目標
顯性目標指的coachee一開始說出來想去的地方，教練需要幫助coachee看到的是，這個目標是不是真的是coachee的目標。
Ｑ 你有多想要達到這個目標？
Ｑ 當你有這個想法的時候，發生什麼事？
Now
跟coachee好好看看現在的狀況。
現在立足的地方是什麼樣子？跟coachee好好看看他的角度看到什麼，也跟coachee想像一下其他角度來看會是什麼樣子，然後找到到底什麼才是最重要的？到底什麼才是他想要的？
Ｑ 這個目標對你來說的重要性或是意義是什麼？
Ｑ 達成這個目標之後會有什麼不同？
Ｑ 達成這個目標之後你會跟自己說什麼？
Ｑ 如果你手上有一個魔術方塊，你看這件事情的感受是什麼顏色的？這個感受的另外幾面有可能會有什麼顏色，也可能顏色都一樣？不同顏色分別代表什麼？
Stop!
不管走在顯性目標或是隱性目標的路上，隨時停下來看看現在進行的狀況、方向…是真的coachee想要的？願意的？在什麼地方他還需要些什麼？心裡頭是否平衡？不平衡的話兩邊需要加減些什麼？
Ｑ 這個目標現在看起來怎麼樣？
Ｑ 現在跟你的目標現在的關係是什麼？
Ｑ 如果你手上有一個天平，你覺得天平的一端是什麼？另一端是什麼？需要在哪邊少些什麼？需要在哪邊多點什麼？
Ｑ若干年後的你現在坐在你的面前，他會跟你說什麼？如果他問你一個問題，那會是什麼？
Ｑ 有沒有什麼可能是我們沒看到的？
Power up!
透過嘉許幫助coachee在過程中經歷能量的高高低低，一起讓coachee本身的能量維持一定的水平甚至更高，更清楚、更接納coachee的狀況以及要去的地方，並借由能量的提升，產出更可能執行的行動，並產出更多的動能去嘗試。
Ｑ 走到目前為止，你最欣賞自己什麼？
Ｑ 目標達到時的景象會是什麼？
Ｑ 通常你會做什麼讓自己更有能量？
Ｑ 完成之後，你會如何慶祝？
正向反饋：
我很欣賞你的…
我為你的…感到驕傲
可以感覺到身為…的你，有一種…的態度，不簡單
Action!
行動方案的產生需要明確也就是要有日期以及數字化。
在行動方案產出之後，需要讓coachee加深自己的決心，專注於目標，勇往直前。
Q 假如我們進行一個宣誓的儀式，你會說些什麼？
Q 如何將你的發現轉化成行動呢？
Q 看看目前你的行動方案，如何增加量化的數字讓行動更有力？（比如說日期…等）
Q 搭一輛光速專機前往你的終極目標的話，那個目標是什麼？
Q 假如即刻行動，你要做什麼？
Q 你要怎麼評估你做到了？