A Coaching Model Created by 星 魏 Sally Wei
(Life and System Coach, 中国)
我是一名心理咨询师，也是一名教练，这两种技术在我生命中，都是我第三度诞生的重要营养，我也看到这二者之间的一致和共同的相信。在我的教练风格和教练会谈模式里，也在自然整合二者的优势，在客户需要的教练层面，使用心理咨询中对案主的深度看见，对客户带来更大的支持。目前为止，我初步建设了一个5C模型，将来还会在我的生命与客户更多的实践之中，总结和更新，形成我的教练模式和教练风格！支持更多的生命进行第三度诞生！
5C模型-生命第三度诞生，如下：
C1=Container/Space，打造一个安全和可信任的容器、空间和关系。在教练会谈中，打造一个安全、可信任、可探索甚至在期间可以冒险的对话空间、教练与客户的关系，对教练对话起到非常大的作用，这个是前提条件，包括对ICF道德规范、原则的遵守，与客户建立前期 的共识、与客户共识教练是什么不是什么和界限、Empower关系都是
非常重要的，贯穿教练整个过程；
C2=Clarify Goal/Focus，每次教练需要与客户澄清和高清客户的目标和关注点，什么是客户想要的？达成什么是客户想要？怎么知道达到了？这对客户有多重要？重要的是什么？达成的时候客户是什么样子？都是聚焦、高清、体验，教练过程也是支持目标实现的过程；要注意的是，教练不是问题解决，而是支持客户的改变；
C3=Conscious，探索问题中的客户的多个层次，支持客户看见自己，从无意识/潜意识到有意识，这也是客户从事件/问题，看到自己在期间的应对的行为和影响，感知和接纳感受并从中学习，看到背后的信念、假设和价值观，并评估这些观点是否还适用？是否具有弹性？，看到自己的期待和背后的渴望，并真正开始看到自己，当这些冰山以下的内容付出水面，被客户看见、说出、承认、接纳，改变就发生了；
C4=Choose选择，教练支持客户做有意识的选择，并在选择中为自己负责，为自己的渴望和真正的我来选择和负责，这是一种力量和负责；
C5=Create创造，觉察后，只有通过在实际的行动中创造，改变才真 的会发生，才会收到系统更多的反馈，进行螺旋上升的成长。创造即包括行动上、又包括Being状态上，是客户共鸣、可以支持自己重塑新的心智系统的外显行为。
当生命可以从烦恼、问题中觉察和学习和创造，生命的第三度诞生就开始了。