A Coaching Model Created by Nicole Gu / 顾宁馨 (亲子教练；高管教练, CHINA 中国)
教练和客户共同创建真诚，无批判的环境，建立以信任和尊重为核心的教练模型，从了解客户目的，确认客户对改变的承诺，落实到行动，最后回顾，嘉许客户的进展。
| 步骤 | 目的 | 有力的问题 |
| Warm-up预热 | -放下客户的担心，创建安全，私密的空间 | -我们会谈的内容是完全保密的，这是一个安全的环境，让我们一起创建教练会谈的空间，好吗？ |
| Purpose目标 | -了解客户对会谈的期望-具体化所设定的目标 | -此次会谈你想要探讨的议题是什么？-你对此次会谈的期望 （目标）是什么？-你如何来评定目标是否达成？标准是什么？ |
| Commitment承诺 | -探求客户想要改变的动机和意愿-反思目标的重要性-提升积极主动心态和执行的力度 | -这个目标 对你有多重要？-目标实现了，你会有什么变化？什么感受？-要实现这目标可能会遇到哪些灵活的事情？你将如何灵活的处理来确保目标的达成？ |
| Action行动 | -寻找有效资源-达成目标的可行方案(SMART) | -针对这个目标你已经做了些什么? 还需要做什么？-为了达成目标，你需要哪些资源？谁能帮助到你？-为了目标在你期望的时间内保质保量的达成，你准备用什么方法来验证和确保？ -如果这些都做了，那你离目标还有多远？ -此次会谈结束后，你第一步准备做什么？何时做？ |
| Progress进展 | -客户分享发现、收获及进步-嘉许认可客户的进展-庆祝 | -目前，目标达成情况如何？哪些做得特别棒？哪些可以做的更好？-你想要嘉许自己什么？-最终目标达成，你会用什么方式来嘉许自己？如何来表示庆祝？ |
