终止拖延的五个有力问题

私人生活中，拖延是一件比較氾濫的事情。該不該去進修？該不該做某件事情？

做與不做之間，我們需要有個決定。

潘婉茹老師提出以下五個問題，幫助他們做決定：

1. 如果不做這件事情，會有什麼結果？
2. 如果不做，我是否有其他的選擇？
3. 當達到目的的時候，會有什麼樣的感覺？
4. 如果要做好一件事情，我需要什麼樣的資源和得到何種幫助？
5. 如果不做，5年之後對我有什麼影響？或者反過來，如果做了這件事情，5那年之後我會有什麼改變？