作者：刘东
高一的寒假，儿子希望上补习班“视觉风暴与曼陀罗”，原因是好奇，要挑战老师，看他如何教一个没有绘画天赋的孩子。第一天结束，我对儿子的画，瞠目结舌，画的太好了。儿子淡淡的回答：“我本来就会画。”我急了：“你不是说没有画画天赋吗？老师讲了什么？你到底用了什么技巧？…”儿子用他无奈的眼神止住了我的刨根问底：“老师没说什么，让我们别想把手指画粗还是细，专心看着它，长什么样，画什么样，慢慢画，细节都画出来就可以了，妈妈你也会画的。＂
这让我想到了教练鼻祖添.高威的经典公式：表现 = 潜能 – 干扰。当我们足够专注时，干扰去除，潜能剧增，表现力增强.
干扰来自于外部环境或自己的内心世界，潜能则是每个人生而拥有，而自己有时却浑然不知。儿子小时候学过美术，被冠以缺乏天赋，这个烙印限制了他的飞跃；平素画画时，不够专注，只求把轮廓画的像而已。这一次画画却完全不同，老师告诉大家，人人都有能力画，慢慢画，专注画。儿子说，他从来没有这么专注地看过自己的手，手的长短、纹路、颜色、肌肉起伏、光线中的阴影等等。当他专注时，干扰去除，一切的细节全部呈现，他只需要照实际情况描画即可，于是，潜能发挥出色了。
作为教练，我们需要让自己的干扰去除、潜能增加。教练中，我们需要专注，抛除一切评判，放空自我，全然相信客户。当我们专注于客户时，就可以从他们的表情、动作、语言等等信号，明白他们呈现了什么，没有呈现什么，这时我们的询问，一定是有力，是可以促使客户思考、产生觉察力与责任感的。
专注的获得需要练习，有研究表明，瑜伽、冥想、太极等运动项目可以训练交感神经与副交感神经的转换功能，达到更加专注的效果。难怪教练大师们都在瑜伽或者冥想。禅修、灵修、教练……不是说的，是练出来的，行动吧！