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心理咨询还是教练?3种区别方法

November 9, 2012

作者:Merci Miglino

心理咨询和教练之间的最明显区别之一就是,心理治疗主要是集中于过往事件相关的感受和经历,而教练会谈则是面向目标的设定以及鼓励客户向前发展。教练对情感上健康的人起作用,推动他们向杰出的水平发展。教练是以行动为导向的,其焦点是客户目前的状况,他们下一步的目标,以及如何帮助他们达到这个目标。

如何才能知道一个人真正需要的是什么呢?通常认为,一个可接受教练会谈的人有3个主要性格特点。

  1. 谦虚。谦虚可以让我们知道,我们进行学习所需要的最重要的东西,就是需要根本改变我们的行为和观点。
  2. 行动导向。他/她理解,没有新行动就没有新学习。
  3. 自信。要成一个教练会谈中的称职伙伴,一个人必须能够表达妨碍他们进步的严厉评判和陈腐信念。这要求对自己有信心,哪怕是道路不够明确时也应如此。

通常进行一次教练会谈将帮助客户意识到自己需要接受治疗。注意,若您对谈话会带来的结果感到不安或担忧,请告诉您的客户。成为一名优秀教练的要素之一,就是应该知道什么时候进行教练会谈,什么时候部进行。若客户需要心理治疗,那么,就将他们交给一位心理治疗师。

Filed Under: 教练Aha

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