原作者：Merci Miglino, PCC
在谈到构造的时候，大多数人会想到一些使自己受困或被局限起来的事物。但如果没有一个构造体，情况会更加糟糕。试想一下一种不同的构造物，如大家房屋中的墙壁—-是这些结构为我们遮风挡雨。
或者试想一下自己的工作列表，这份表格帮助我们按时完成工作。结构体确实能够帮助我们变得有调理，特别是在应对那些我们感到很吃力的事物的过程之中，结构的存在能够使我们确保自己按照进度处理这些事件。
例如，如果你希望能够健康饮食，为了确保自己养成健康的饮食习惯，你会需要何种结构体来帮助自己呢—–因为这一习惯的养成肯定不是那么容易的，对吧？
一种看待结构支架的方式是将你生命中的一切视为一个支架，这一结构体会为你所做的一些事情提供支持。从这个角度看，你是有选择的，你可以要么继续采用那些支持你的结构体，要么将那些不再支持你的结构支架替换掉。
找到那些使自己获得自由的结构支架和那些使自己禁锢起来的结构支架需要大家自己去做一些探索，而教练在这一过程中，会很有帮助。你的教练将与你一同进行头脑风暴，与你一起创建这些结构支架。当你需要对某一结构进行微调或重组的时候，教练能够帮助你突破惯例模式，找到一种新的方法来达到你的目标。而达到这些目标的过程中，是需要来自你自己的坚持不懈的努力的。
谨记—–创造结构支架能够给予你自由，使你随时将自己的承诺与自己、将自己的承诺与他人联系起来。