A Coaching Model Created by Diana JI
(有愿望要成为职业培训师的客户, CHINA 中国)
上述模式是围绕这个信念展开, 认为人的一生在不同的阶段, 不同的时候,在不同层面,根据自身的价值观和内心真实的需要来设立长期,中期或短期的目标。在我们人生的旅途中,当我们有目标,也拥有达成目标的资源,也明确要去做些什么,并付诸行动,那我们就可以非常从容地,踏实地迈向既定的目标。我们在实现一个个目标的历程中经历人生的多个面向,从而学习,改变,成长,并从中获得满足感与幸福感!
此模式有五个部分组成。
1. 目标设定 (Goal) ——我相信有目标的人,人生是丰盛和幸福的。当我们清楚地了解我们的价值观和信念是什么,什么才是我们内在真实想要的,并以此去设立目标,这会给我们的生活带来方向和动力。故目标的内容需充分体现客户自身的需要。
教练方式:通过会谈和有关“价值观评估表”的测评,让客户了解其人生的核心价值观,并了解其短期的,或中期的,或长期的,什么对他(她)是最重要的。在这基础上,让客户来确定他想要取得的相应的目标是什么。目标的制订以 SMART 为参考。
S – specific 具体的
simple 简单的
M – measurable 可衡量的
meaningful to you 对你是有意义的
A – achievable 可实现的
R – realistic 切合实际的
responsible 负有责任的
T – timed 时间性的
toward what you what 为你所要的
2. 资源 (Resource)——要达成一个目标,特别是对客户来说是具有挑战性的目标,