A Coaching Model Created by 孙彤 Anita Sun
(Life Coach, CHINA)
我的姓的中文拼音是“SUN”,英文中的“太阳”一词,我希望自己的教练风格就像一束阳光。它无色无味,干净透明;它饱含温度和能量;它勇敢而有穿透力;它包容,悦纳光明和阴影。我很欢喜用“光”来描述自己的教练模型。
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用光的纯净和温暖与客户建立信任亲和的伙伴关系
带给客户安全和被信赖的感受是教练会谈的第一要务并贯穿始终。从“人”的层面给予客户100%的接纳不是做出来的,而是教练在不断的修炼中因了对人性的深刻认知与慈悲由内向外散发出来的。如同阳光,无须刻意做什么,就在那儿温暖地照耀。
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用光的穿透力找寻会谈最有价值的专注点
不急于让客户定下会谈议题,带着好奇让客户反思在各个角色中未来3-12个月最重要的课题是什么,教练借助框架/模型/类比等,和客户深入梳理课题,用感受层面的问题确认本次会谈的切入点,确认议题。感受和情绪最真实,客户处理问题或关系时,真正卡顿TA的大都是底层的情绪和感受,以此切入,聚焦会谈的专注点。
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用光的能量传递力量打开新视角
教练用自己的内在智慧之光,照见并点亮客户。教练利用工具,贡献自己的直觉,感受,想法。在充分无遮拦地将自己的智慧之光照向客户时,教练只是简简单单地“用自己”,此时传递的是不同视角,不同可能性,是“抛砖引玉”地信任,是勇敢照向暗处的力量;不是压力,不是选择权和责任的错位,不是“教练的手”指向一个方向。客户被点亮的是力量与自信,是“责任与自由”,是看到一个更大空间的存在,是“柳暗花明又一村”。
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用光的执着坚定地落实行动
客户从教练会谈中获得的新的觉察,若不能落实到行动层面,很可能就只停留在“知道”层面,而真正地内化都是从实践中获得。教练和客户可以通过预演一个关键对话/某一个棘手行动等,让客户感受关键变化点和变化带来的不同。带着力量评估行动方案有可能遇到的障碍,也是有价值的预演。
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用光的延展总结会谈收获和更宽广的运用
落地的收尾,邀请客户总结收获,探究更多领域运用的可能性。带着力量的结束会谈,激励客户将收获运用到实践中。
以上是教练会谈“光模型”基本框架的描述。教练是一门艺术,它是行云流水,它是收放自如,它是投入与抽离,它是共创的流动,它是无形中的有形,有形中的无形。它是神圣的,一个人去点亮另一个人;它是平凡的,随时随地开启的一段教练会谈,有时仅仅是当下的聆听陪伴。
希望点亮他人的我,在自我修炼的路上,希冀变得更加通透,以智慧之光悦纳自己,悦纳他人,悦纳世界。