耳闻目见，不如力行: I-AM COACH 我是教练

 

大家好！欢迎参加“ICA Coaching 101：有声教练”的学习，我是 Viya，今天我们要谈的话题是：耳闻目见，不如力行—- I-AM COACH 我是教练，学习上课时的几个原则。

 

 

在今天的教练101试听课程之后，有些第一次参加线上培训课程的同学提出了一个问题：“和不同经验和行业背景的同学一同参与课程，产生的效果是否会不同？”

这个问题提得非常好！它让我思考：如何通过简单易懂的概念，与各位同学分享，「成功学习教练课程的几个重要原則。」这是一种态度，它決定你学习的高度，远比你的其他专业背景來得重要。I-AM COACH我是教练。如果你希望成为一名专业教练，在参与ICA教练课程或培训之前，或许你可以先花上一些时间来思考，如何力行我接下来将谈到的几种上课原则。

 

 

我们姑且称其为：有效课程的几个关键要点。从上课的第一天开始，就请你准备“我是教练” I AM COACH的心态，将帮助你的学习更有收获。当新同学开始参加学习時，我们ㄧ般会想到，希望同学们能够做到的几个步骤，比如说要先预读课件，上课不说话的时候，能够保持静音；要分享的时候，先报自己的名字等等。而这些步骤的要求是为了保证课堂秩序，维持顺畅，这是「課堂礼仪」。作为一个未来的教练，你即将影响別人的改变，幫助客戶实现梦想，那么，在学习的时候，你需要支持怎样的原则？ 什么是I AM COACH的心态？

 

 

第一个是你要Involve参与，也就是全心的投入课堂上的讨论。 富兰克林说过：“如果你告诉我，我会忘记；如果你教我，我可能会记得；但是如果你让我参与，我就能够理解。” 这段话反映了成人学习中很重要的特点，也就是我们所提到的“耳闻不如目见，目见不如力行”。当导师在提问的时候，通过参与回答，你不仅能够整理自己的思绪，还能因为思想的互相激荡，使整个课堂内容更加丰富，因为你分享了自己的经验、阅历，也將丰富话题讨论的深度。

第二个部分是察觉 Aware。你要学习能敏锐地察觉你自己，也要能察觉其他人的状态。自我察觉是一个指引你朝着理想生活前行的重要步骤。透过自我察觉，你能够有效有意识地、持续进行有意义的行为，而不会只是随波逐流，让琐事分散了你宝贵的时间与有限的精力。进行察觉的过程，不仅能使你对自己和他人在课堂中所做的贡献心存感激，而且可以享受到这场讨论带来的收获；因为有了察觉的过程，你可以把一些负面的能量排除，而专注在正能量的动能当中。 同时，正因为有了这样一个察觉的过程，我们往往能呈现正向的贡献，而不是成为别人的思考障碍。  自我察觉的状态能够让你在课堂当中，有勇气地表达内心的潜在意识；而在这个安全环境下，你会发现自己的思绪是不受任何牵绊限制的。自我察觉是在“成为教练”这一个梦想当中极为重要的开始步骤。

 

 

“我是教练”，“我要存在于课堂上的这个moment （这个时刻）”， 成功的学习需要大家专注地投入，也就是“留在当下”。因为你留在当下，所以你会对当时的感受了然于心，而且能够在此过程中留下心灵的印记，推进你的学习。

在谈完“I–AM”之后，我们来看一下什么叫做coach, C.O.A.C.H。 首先，这里的C，Confidential是身为教练很重要的ㄧ项核心能力，我们要把课堂上的分享，谈话内容或是教练案例视为最高机密。因为课堂是一个学员互创的安全空间，所以，当你在课堂上报上你的名字，让其他参与课程的人知道你的存在后，你也要致力于维护这个空间的安全和机密性。随着学习的深入，你会发现，教练和客户之间存在的就是一种信任关系。怎么样创造信任关系呢？最根本就是让对谈保持在confidential的机密状态—–这是Coach的第一个C。

然后，你要有一个Open（开放）的心态。 你需要将自己对某些事物的判断先放在一边。在课堂上，如果你能不妄加评断，不以个人观点或角度来审查其他人的回馈，你才能够在一种非常平静的心态下，倾听信息，发现背后的意义，或弦外之音。

接下来要谈到的是一个Conversation:  “保持一个对话狀态”的重要性。如果在课堂上你同时跟很多人对话，你会发现根本没有办法做到专注。所以在上课的时候，建议你要将自己放置在一个很安静的环境。想象一下，你是在与这群同学进行同一个空间的对谈。虽然要让环境完全静音，或者找到一个合适的空间有時并不是件容易的事，但是，如果你能理解维持ㄧ个对话空间的影响，在上课时，全新投入这个对话，对于提高学习效果，是会很有帮助的。

 

 

最后， COACH的H是指Hold Accountability 也就是说你自己对自己的学习結果要有责任心。你需要合理安排时间，进度，同时投入心思与精力，与其他同学共享安心的学习环境，这是共同创造的旅程，需要互相支持，分享责任，才能持续不倦地、实现这一个教练的学习旅程。

I-AM COACH 的状态：
你要投入Involve ，觉察Aware，关注“当下”Moment，保持机密性Confidential ，开放的态度Open，不帶假设观点Assumption，一个对话空间Conversation，担负责任Hold Accountability。

如果在第一次上课，你就能够开始进入“我是教练”的学习状态，这一个教练的学习旅程对你来说，一定会是受益匪浅的。谢谢你参与ICA国际教练学院的体验课程Coaching 101！下次再见！