作者:Julia
埃克哈特·托利所著的《当下的力量》(The Power Of Now)很多人并不陌生。书中第三章“深入当下”带给我很多启发,特别是如何在会谈中成为一个“活在当下”的教练。
一、 为何要“活在当下”?
“活在当下”的教练状态,意味着教练对客户能有更好的倾听与察觉。在ICA《有力的倾听》课件里总结了好的倾听需要什么:
– 好的倾听需要倾听者高度专注聚精会神,而不是心不在焉或者走神;
– 好的倾听需要倾听者把自己的问题,情绪,需要先放在一边而专注于对方身上;
– 好的倾听也需要倾听者留意不仅仅是对方所讲的,还有他们是如何讲的,他们的音高语调及隐含的情绪状态。
– 好的倾听,还包括在倾听中及时放下所听到的人或者事在我们脑海中触发出的评判、意见、和信念。积极的倾听就是关于活在此时此刻从而把自己融入到当下。
“活在当下”也是ICF11项核心能力中能力4的要求——coaching 风范展现
存在于每次coaching 中的行为:
l 要处于当下,要灵活有弹性,要和谐地融入客户的节奏
l 运用直觉,相信自己内在智慧—“跟着感觉走”
l 不要不懂装懂,坦然接受自己并非全懂,敢于冒险
l 找出和客户合作的多种方法,选择对当下情境最有效的
l 有效地运用幽默,从而带来灵活放松和活力
更重要的是,会谈中“活在当下”的状态,意味着没有紧张和担心等情绪和干扰,是教练对自己的自信和坦然接纳。
二、 是什么让我们无法在当下?
为何我们有时候在会谈中达不到“活在当下”的状态呢?针对会谈中出现的一些不在当下的状况,我总结了书中第三章“深入当下”中的一些观点,能给出很好的解释。
在会谈中可能会出现下列教练不在当下的情景:
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