Research Paper By Sandy Tang
(Career coach, Life Coach, 台湾)
關鍵不在於你經歷了甚麼,而是你如何運用它
應付生活中各種問題的勇氣,能說明一個人如何定義生活的意義。
——爾弗雷德·阿德勒
“專業教練作為一個長期夥伴,旨在説明客戶成為生活和事業上的贏家。教練幫助他們提升個人表現,提高生活品質。"(ICF國際教練聯盟對教練的定義)。在教練過程中,教練的職責是發覺、澄清與核對甚麼是客戶真正想要成就的;鼓勵客戶自我覺察;引發客戶自己找到答案與解決策略;讓客戶成為負責者與當責者。專業教練在一個長期的合作關係中,協助客戶在他們的個人或專業生活中,創造出令人滿意的結果。
在學習教練的過程中,發現很有趣的是跟阿德勒的勇氣心理學有一些雷同以及可以運用的地方,引發了我將勇氣心理學應用在教練的過程中的興趣。接下來就來看看勇氣心理學的樣貌吧!
一、阿德勒的勇氣心理學
(一)你的人生決定於「當下」。人常常是決定「不要改變」[1]
阿德勒認為,每個人選擇了自己的生活型態,雖然這樣的自己並不是有意識的選擇,或不是在自己的有印象下做的選擇。一般的人把這樣的生活型態稱之為「性格」,但阿德勒認為性格的用詞就意味著不能改變,所以它把這個稱之為「生活型態」。因此這�