Research Paper By 杜楠 Nan Du
(Career Coach, 中国)
在接触Coaching之初,我对教练状态的理解和如何达到的方式总结为四个字“内外兼修”;当下在写这篇文章的时候,从心中跳出的四个字变为了“内外一致”。就已这篇文章来讲述我对于内外一致的教练状态的重要性的理解。
本文从以下几个部分来讲述。
- 我的“内外兼修”和“内外一致”各是什么含意
- 为什么我认为“内外一致”的教练状态重要
- 如何向这个状态接近 – 正念
“内外兼修”和“内外一致”的含意
“内外兼修”一词最早来自于道教。“修内”即“修心”,道教不仅主张修炼形神、内丹和外丹的炼养,同时也十分强调提高个人内在的道德修养。它要求人多多积善立功,以洗去自己的罪恶。
“内外兼修”通常也指人的修养从内外两个层面所进行的全面提升。“内”指内在道德修养、文化内涵,“外”指人表现出的行为举止、言语表情。所谓“内外兼修”即是指重视外在表现合乎礼仪的同时重视内在道德修养的提升,最终达到“表里如一”完成自身修养的全面提升。(引用自百度百科)
在对于Coaching状态的提高方面,我把“内”理解为教练的正直,愿意帮助别人,以及具有逻辑性的解决问�