,
A Coaching Power Tool Created by 缪岩 Miao Yan
(Life Coach, 中国)
抽离
抽离即抽出或离开,是指人类具有转移感觉的能力,我们虽然可以透过感官来感受这个世界,但我们还可以不用我们的感官,用不那么直接的方式去感受这个世界。当我们抽离出来再去看世界时,也许会看到不同的风景。抽离被用来描述对你自己具有外部意识的过程(或任何其他观点)。当你思考到“你自己”,“停下来看看”,“退一步想想”,“把你自己从某事中解脱出来”时,你就是在经历着一种被抽离的过程。
投入
投入即被置身其中,放进去。投入是一种状态,投入的状态意味着投入全身的体验中,从自己的眼中去看画面。例如,在2014年春节联欢的一曲《时间都去哪儿了》戳中所有人泪点,通过屏幕的照片以及悠悠歌词,我们这时才意识到伴随我们成长,我们的父母已渐渐老去,也看到父母的心愿,所有人都沉浸到对父母深深的感恩中。
教练应用
1.帮助客户抽离及投入
在教练中使用抽离的技巧,能帮助客户暂时从自己的身体和意识中�