A Coaching Power Tool Created by 张文红 Wendy Zhang
(Transformational Coach, CHINA)
我一直被困扰许久的一个话题,经过一次很棒的教练会谈,让我眼前一亮,开悟了。开悟让我非常兴奋,明白了自己到底为什么一直不去做可又放不下。后来反思,这个把我点开的工具是“现在与将来”。下面我就介绍一下它是怎样帮到我的。
我的话题是为什么我一直很努力工作,而没有去多时间让自己有更丰富轻松的生活。
教练问我希望过什么样的生活,我说希望更丰富轻松的生活,我觉得现在的生活缺少了休闲放松、培养爱好、和多交朋友。但尽管如此,我却一直没有更往这个方向努力。我很不解自己为什么是这样。经过教练问询,让我确认了现在的工作学习状态是我开心的,有激情的,愿意投入的,当下并没有什么不好。而且我还比较享受其中,尽管有时也觉得自己绷得比较紧,感觉我的时间被事物充填了,我要不断去完成一个接一个的任务。
教练问我过去体验到的放松开心的状态是什么。我一开始说没有,后来努力回想,突然想到了曾经在一个温暖的午后,躺在长城上晒太阳,小睡了�