A Coaching Power Tool Created by 楊仕筠 Alice Yang
(Transformational Coach, TAIWAN)
评判来自于在过去的生命经历里,存有无法接受的信念或价值估,这样的不接受会形成指责,而产生评判,每一个人心中都存有自己不敢面对的评判,而选择带着评判继续过生活,接着开始用评判去理解自己、理解周围的人、理解这个世界,成了一个个深陷在评判沼泽的泥淖里,成为迟迟无法重生的“评判者”。
同时评判也成为一种自我保护与防御的机制,能成为自己前进的动力,因为总是觉得自己不够好,就会为了求那个更好的自己而驱使自己不断的努力往前。但是评判同时也能成为自己前进的阻力,因为评判带来了许多的副作用,情绪化、强势、无法容纳反对意见、否定、抵抗、拒绝、抨击、轻蔑、不以为然、退缩、合理化、负面的诠释、冷漠、逃避 傲慢、偏见、质疑、需要找很多证据证明自己是对的。评判时,会处于对与错的二维思考,会选择拒绝和分离,它会启动抵抗,这总是会导致摧毁信任的氛围,形成了所谓的哪