A Coaching Model Created by Rachel Zhao
(企业高管教练 成功父母教练, 中国)
我们不选择获得自我意识,那么我们就没有成长,而是停滞不前。—— ICA课件【意识】
我们每个人都喜欢呆在自己的“舒适圈”里,这是一种习惯,就算我们并不一定真的舒服。这是因为:当我们对禁锢自身成长的问题全然不知时,我们无法成长;当我们知之不切时,我们踌躇不前;当我们决定改变努力尝试时,我们恐惧失败;当我们全心投入成功转变时,我们已在忘记背后奋勇向前。
教练关注的是改变,要帮助客户走出舒适圈,成功地跨越到一个新的领域。
说明:
【无意识不知】:自己不知道的领域,没有意识到什么障碍了自己;或不舒服却不知为什么以及要改变什么?
【有意识不知】:开始知道了自己曾经不知道或没有察觉的状况,会反思并选择决定往对自己有利的方向转变。
【有意识知】:努力做对自己有利的事,时常提醒自己有意识的行动。
【无意识知】:形成习惯,已内化成自己的一部分,自己不再刻意动作。
从【无意识不知】到【有意识不知】,是改变的前提。只会发生在因着外界刺激而引发了反思之后。
从【有意识不知】到【有意识知】,是变化的开始。需要制定行动计划,承诺行动并开始有意识地努力。
从【有意识知】到【无意识知】,是习惯的建立。需要坚持改变并看到成就以便持续。
流程与应用提问:
1. 接纳无意识不知。通过倾听、复述、回应,接纳客户的现有状况,与客户建立