原作者:Merci Miglino, PCC 在谈到构造的时候,大多数人会想到一些使自己受困或被局限起来的事物。但如果没有一个构造体,情况会更加糟糕。试想一下一种不同的构造物,如大家房屋中的墙壁—-是这些结构为我们遮风挡雨。 或者试想一下自己的工作列表,这份表格帮助我们按时完成工作。结构体确实能够帮助我们变得有调理,特别是在应对那些我们感到很吃力的事物的过程之中,结构的存在能够使我们确保自己按照进度处理这些事件。 例如,如果你希望能够健康饮食,为了确保自己养成健康的饮食习惯,你会需要何种结构体来帮助自己呢—–因为这一习惯的养成肯定不是那么容易的,对吧? 一种看待结构支架的方式是将你生命中的一切视为一个支架,这一结构体会为你所做的一些事情提供支持。从这个角度看,你是有选择的,你可以要么继续采用那些支持你的结构体,要么将那些不再支持你的结构支架替换掉。 找到那些使自己获得自由的结构支架和那些使自己禁锢起来的结构支架需要大家自己去做一些探索,而教练在这一过程中,会很有帮助。你的教练将与你一同进行头脑风暴,与你一起创建这些结构支架。当你需要对某一结构进行微调或重组的时候,教练能够帮助你突破惯例模式,找到一种新的方法来达到你的目标。而达到这些目标的过程中,是需要来自你自己的坚持不懈的努力的。 谨记—–创造结构支架能够给予你自由,使你随时将自己的承诺与自己、将自己的承诺与他人联系起来。
2017鸡年旺势新展望!
点燃我们新年的运势之火! 让我们的运势能够在2017鸡年蒸蒸日上吧!就好似Billy Joel的一首流行乐曲中所唱:“… was always burning since the world’s been turning” (世界在不停地变换,我们对人生的热情也似火一般熊熊燃烧)。也许我们在人生中,的确需要将热情之火点燃;特别是在新年之际—今年是鸡年,不知大家是否有烈火般的热情给自己的人生加油,完成一次雄赳赳、气昂昂的腾飞?或许你希望在即将到来的鸡年,使自己在情感关系、职业或人生方面都来一次180度积极的大转变? 如果你正在读这篇文章,说明你正在考虑在个人和职业生涯方面,作出一些改变。简而言之,你的热情中包含了成为一名认证教练。但是,我们需要好如何去做,才能将自己的热情转变成为行动呢?你可能会问这样一个问题。 以下是我们给出一些方法建议: 列出你对自己的新年人生展望. 如果我们讲人生比喻成一部电影,试想一下,观众们在观看我们人生的电影时候,他们是否会感到沉闷而熟睡过去。如果希望通过成为一名教练,而使自己的人生变得更加精彩,你可以展望一下,当自己的愿望成真后,自己的人生又会是一番怎样的情形?在这一过程中,你想象得越投入,你的情感投入就愈加丰富,这样一来,你就愈加会采取行动,使自己梦想成真。 问问自己:成为教练这一过程中的哪些部分是最重要的? 探寻这一个问题的答案会促使我们采取200%的努力去提高行动效率!如希望将这一愿望变为现实,你需要真正地明白:为什么这件事情对你来说,十分重要?它是一件必须的事情,而不是应当去做的事情。这一愿望成真后又会为你的人生带来怎样的不同?你为何需要这一变化?之后再想一想,为了达到这一目标,你需要采取哪些行动? 寻求专注。加入一门认证课程学习,会帮助你去实现自己人生改变的愿望。针对自己何时毕业,制定一个清晰的计划。如果成为一名专业教练后,你的人生又会有怎样的不同?答案可能是,你有更多的时间去散步,与家人朋友相处,或者是在舒适的家中办公? 不论你的答案是什么。只要有计划,你的目标就能实现! 年末迎新即将到来。让我们将这股对生活的热情之火点燃,乘着鸡年的晨鸣,去积极地改变自己的人生吧! 如果你正在考虑成为一名教练话,何不试试用这一简单快捷的方式来选择适合你的课程类型?
决心 vs 变革
在社交媒体上,不可避免地总有人会问到你的新年计划是什么。 通常我们会回答提到:希望能够更好地平衡我们的工作和生活。当然,这也因人而异,但大多数人们的分享都会有这样一个特点—–能够对得起自己,无论在工作、生活还是周围的环境中,希望自己能够更加从容地应对一切。 下了决心,也就意味着有目的地去实现自己的愿望。这里隐含有许诺的意思—-做出投入和决定。但多数情况下,出于便捷、舒适或满足的原因,我们对自己做出的许多承诺都没有兑现。研究表明,随着时间流逝,那些坚持执行新年计划的人群比例是直线下降的。 一则临床心理期刊的学术文章中提到,往往到了每年1月底,在那些许下新年计划承诺的人群之中,超过1/3的人们已经完全放弃了自己的新年计划。 看起来唯一一件比作出承诺更加容易的事情是解除承诺。 但如果我问你,你的新年计划是什么?你会怎样回答?试想一下,如果我们为了一种新的生活而强制自己改变现状,之后又会如何?你自己的人生年轮又会是怎样一番情形?决心对阵变革。试试我们“有利的工具”这门课程,让我们一同来看看有哪些工具能够帮助到你?帮你获得更多能量与热情。有时候,我们需要的仅仅是改变自己的生活方式,从而使一切变得更好。 对我而言,确实是一种变革。我当时希望一种没有“老板”监督的工作,不用常常加班,请病假或休假。现在,我获得了一种新的生活方式,同时去帮助许多其他人,这是我之前都无法想象的。我之所以有这样的变化,与当初自己的决心息息相关;我用了4年时间完成了一个用肉眼无法察觉的进步。如今,我360度大转变的人生验证了我当初下定决心作出改变,走的是正确的一步。 这一转变就是教练。教练行业使我能够在舒适的家中、车内或是假日酒店中,为来自全球的人们提供帮助。这样的从业方式使我能够结识有着不同文化背景的人们,并在我纽约的后院一边与来自全球各地的人们远程相聚。 这样一来,我有了更多与家人朋友相处的时间,而这是我之前从未有过的体验。 所有这一切始于我入学ICA。当时我是一位刚刚离职的高管,而且健康状况不佳,同时,还要应对家中的教育问题。 如果你的新年计划是真正地为了改变自己的人生而做,而不仅仅是为了一场即兴演讲的需要而说的一番话,那么立刻行动起来吧!克服重重困难,生命值得一搏!相信我!
2016 年中文课程毕业生年鉴(1月-12月)
在刚刚过去的2016年,一共有40位毕业生与我们分享了他(她)们的教练计划……
本期年鉴中,每一位教练都与我们分享了他(她)们在ICA的教练学习中,所经历的最难忘的时刻。我们经常听到我们的学员们说:在整个教练培训过程中,与同学们的连结和互动是自己最喜爱的,也是自己印象最为深刻的部分。同学们在空中课堂、论坛、辅导课和观察下教练环节中,频繁沟通,并在这一过程之中,种下了友谊,拓展了人脉。
通过人生之轮来帮助客户,使客户更加积极地行动起来
大家好,我是来自国际教练学院的Cloe Blanchet,今天由我为各位做【有声教练】的概括。 这周上课的同学分别来自于爱尔兰,英国,希腊,印度,美国,澳大利亚和上海。我们探讨了一个叫做“人生之轮”的教练工具。 这里说的“人生之轮”是一个教练工具,这一工具帮助客户们设定优先主次来完成手头的事物。这一方式帮助大家找到各自工作和生活的平衡点。 大家可以将人生之轮想象成为一个披萨或圆形,然后将其划分为8片部分。每一份额代表您人生中的一部分。大家可以随意称呼这每一部分,而我在这里将用我自己的方式来举例这人生之轮中的八大块。然后,针对这人生中每一部分的内容,您可以进行比较估算自己的满意度。 实体环境Your Physical Environment 首先来看看您的实体环境。通常这里指您的住家环境或工作环境。试着针对这个环境的满意度打个分?您希望在自己的家庭和工作环境中看到何种改善? 例如: 如果某人针对自己人生的实体环境方面的打分较低,那么他们可能会希望在这一领域获得改善,可能他们会考虑是否搬家,去别的国家,还是通过融入个性化或进行整理的方式来提升自己的这一实体环境。 职业 Career 第二部分是您的职业。问一问自己:对现在的工作是否满意?您是希望增加工作量,减少工作量还是以不同的方式去工作?自己的工作充实吗?通常许多客户们进入到教练行业是希望这一教练体验能够帮助到他们各自的职业发展。 财力和金钱 Finance and Money 第三块是财力和金钱。您现在手头的钱足够吗?或者您需要更多金钱来满足自己的花销?您是否在计划退休?自己的公司是否处于裁员状态?财力是否是您所面临的压力之一?如何才能够更好地理财?您怎么看待金钱?您需要多少钱来满足自己的物质需求? 您是否能够找到一种用花更少的钱或一种不同的方式来完成您的个人目标?财力和金钱方面可能是您需要获得帮助的地方。 健康 Health 接下来的部分是健康。这一部分不仅仅局限于保持健康和人生平衡。这一方向中我们涉及身体减重教练,健身教练以及营养教练。您足够健壮吗?或者您在这方面特殊的某一领域需要获得帮助? 家人和朋友 Friends and Family 第五大块是有关家人和朋友的。 您有足够的朋友吗?他们为您带来正能量还是负能量呢?您是否有家人可以帮助和支持您,或者您是否在帮助和支持自己的家人?在亲子方面,处理家庭成员关系或朋友关系方面,您是否需要帮助呢? 人生伴侣 Life Partner 人生第六大块部分是生活伴侣。你是否已有人生伴侣,还是目前处于单身状态?你是否希望有一位伴侣?你与自己目前的伴侣关系如何?这一关系能够获得进一步提升吗?你们有没有足够的时间去互相陪伴?你们是否使对方抓狂?在这一方面,有很多教练活动可以参与的地方。 个人成长 Personal Growth 第七大块是有关个人成长(学习提高或精神生活方面)的。如何定义个人成长,完全取决于大家自己。你是否在进行人生的自我反省?你热爱学习吗?你爱读书吗?你是否喜欢不断地积累新的知识?或者你自己的个人成长状态是否满意呢? 娱乐 Recreation 最后一部分是人生的乐趣和休闲娱乐活动。你会不会去留出时间,做些有趣的事情?你是否希望能够有更多的时间来享受生活?你是否想找出哪些休闲活动才是你自己最喜欢的?是什么阻止了你去享受人生? 那么,请将你自己想象成这张披萨饼,这张圆饼中的几大部分就是构成自己人生的几大元素。然后针对这几部分,请你从0至10打分,打分的基准是自己对这些部分的满意度和充实感。. 例如: 如果你觉得自己有一份很棒的职业,那么,你可能在这一个人生部分,会给出一个10分。 如果你需要省钱或者债务缠身,那么在财务状态方面,你可能就会给一个5分。 一旦完成整个生命之轮的自我评分,你就能够清晰地看到自己生命中哪些部分处于低谷,哪些部分处于高峰,然后你可以从处于低谷的部分开始努力改善。 大家可能会经历一个这样的过程:当我们改善了一个部分的时候,其他多处方面都有所提升。 例如: 如果你没有一份稳定的工作,那么你的财政状况应该也不会太好,随之而来的一种情况是:你和自己配偶的关系变得相对紧张;或者还有一种情况是:由于缺钱,你也不会经常去和朋友们聚会。所以,如果在工作方面努力改变现状,人生其他众多方面也会随之好转。相反,如果你非常热爱自己的工作,但在工作上过度投入,也有可能影响你的友情和亲情,更有甚者,你自己的健康也可能会受损。 因此,人生之轮其实是将我们自己的人生变得视觉化,这样我们就能够重点解决自己生活中处于低谷的方面,从而为我们的人生找到一个平衡点。 对教练而言,“人生之轮”的练习非常适合被周期性地自我运用。这样大家可以重置自己的重点方向,完成自我发展,并每隔一段时间去审视一下自己的生活状态。 在国际教练学院(ICA),教练培训包含了探索诸多盛行的教练工具,不仅如此,教练们还有机会去发展一套与自己利基市场相吻合的、独特的教练工具。所以,如果大家在考虑学习一些教练技能或者希望成为一名教练,那么请大家走进教练体验课的课堂,尝试在ICA接受教练培训的学习旅程吧! 下次再见!
有声教练:信任
在信任中绽放灿烂的花朵 大家好。欢迎你参与教练101有聲教練,我是Viya。参加教练体验课程,同学们一起探索教练如何成就別人发现可能性的过程,有同学谈道,這是一个真诚交流的空間:“作为教練,如何能在很短的时间与客戶建立信任关系?” 这是一个很好的问题,客戶为何能在会谈的几分钟內,相信一个从未接触过的陌生人,同时愿意透过教练过程,分享目前面临的挑战、共同创造极具深刻意义的观点或行动?这就是信任。 不信不立,不诚不行 信任是教练会谈的命脉,是一切价值的根基,这也是ICF国际教练联盟,对教练认定,和客户建立信任和亲密的关系的核心能力:『能够营造一个安全、支持的环境,带来彼此之间的持续性的信任和尊重。』 作为一名教练,核心的价值是,建立信任,教练会谈,只有在信任中才能开出灿烂的花朵:『共同创建信任的亲密关系』,与客戶双方互相尊重、互相信任。只有信任才有可能在教练会谈中,使客户感受“被賦予能力” 賦能即是 Empower,并展开一种开放的教练-客户关系,使教练能够帮助客户达到客户所期待的目标。那么教练要如何建立客戶的信任?这里分享建立信任的4个步骤: 1. 建立言必信,行必果的『教练流程』 在开始教练过程之前,教练首先需要承诺客户,他们处在一个非常安全的环境之中,所有的对话具有机密性,只存在于你和客户他(她)本人之间,这是一个非常重要的流程开端。教练需要使客户了解你所提供的教练流程,承诺机密性。教练必须在绝对有把握的情况下才能承诺,而一旦承诺了,也必然会兑现。 另外一个创造信任的机会来自于:使客户在接触你之前了解,并相信你能够在哪些方面协助他(她)们。鸟惜羽毛,人爱名声。随意践踏自己诺言的人,在别人心中的形象是绝不会受到赞许的。如果形象都不好了,又哪来的教练影响力? 2. 创造透明的教练契约和『教练模式』 一个人的教练形象是他长期待人处事形成的结果,不只发生在会谈当时而已。当你使教练流程变得透明的时候,客户就会愿意跟随你的脚步前行。在展开会谈前,需要让客户了解,教练会向客户提一些开放性的问题,问问题的目的是帮助客户厘清目前面临的状况与期待。不论是通过面对面还是通过电话教练会谈的方式,如果你能够创造一个稳定和安心的氛围,信任就会自然而然产生,信任是教练进行时的重要空气,这种空气是否纯净天然,客戶必能在呼吸间体察。 3.共创成功的会谈『教练行为』 教练专注的是如何开始,进行教练过程,或完成结束教练会谈,客户決定议题,以及对会谈的期待,才能共创一个成功的教练会谈。 成功的教练行为包括: 第一,使客户明白,会谈所有内容仅限于你和这位客户之间,这是成为教练的保密专业伦理 第二,呈现出你对客户的支持和诚恳之情,唯有积极聆听,不加判断才能幫助客户获得更多资讯 第三,有能力掌控自己的情绪,在会谈中,太过于激动—不论是悲是喜—都不会对提供持续的支持或创造信任感有任何帮助。 第四,协助客戶聚焦,设定可以达成的会谈目标。在整个教练流程开始前,教练需要協助客户思考,如何从这次会谈中得到收获,以及他的期待与投入 第五,在每次会谈后能够即时追踪会谈结果,同时实现自己对客户的承诺。成功教练是你和客户共创的结果。教练无法承诺客户,他的目的一定能够达到;但教练可以決定是否在改变的过程中提供協助,例如你答应帮客户找一本书,答应客户在下次会谈時继续探讨,你都应当说到做到。 4. 展现诚实,一种心灵开放的『教练狀态』 呈现教练素养的第四个要素是:诚实的必要性。“诚者,天之道也;思诚者,人之道也”?当你感到客户不在他所描绘的状态时,你需要实事求是地与客户分享你的观察结果。同时,你也能在教练会谈中,表现出你自己对会谈的真实感受。例如,你感到客户很沮丧,那么,你也能让客户知道,你感受到了他(她)的沮丧。当客戶尽力表现时,更不要忘記,给予赞赏、支持与认可,这样诚实的沟通方式能够使客户更自信舒适,也更相信来自于教练会谈的正向能量。 创造一个开放和安全的环境,会直接影响你与客户之间交流互动的教练成果。作为一个教练,要谨守不将你们之间的对谈内容与他人分享的专业道德,加上聆听提问创造行动等等核心能力的养成,让客户对你在很短时间內建立关系,以上提到的「教练流程」「教练模式」「教练行为」「教练狀态」4点作法可以帮助你作为专业教练,赢得客户信任的开始。 https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/icoachacademy-chinese/audio/Trust_7soundeffect.mp3
与Leda Turai的访谈:全球教练行业调查
by Robyn Logan Leda Turai是一位杰出的女性。身为国际教练联盟(ICF)的委员会主席,她经常出差,向全球的教练和教练学员们介绍自己独到的教练领悟。我最近非常有幸对Leda进行了采访,深度地了解了ICF年度全球教练调查。在这里,我将采访4部分中的第一部分发布出来,与大家分享…… 在这次采访中,我更加了解了Leda—我了解到:她是如何且为什么进入教练行业的?她对跨国文化能力的理解以及这些能力在教练和评鉴教练过程中为何如此重要?除此以外,我还对这次全球调查的大环境有了一个全新认识。是谁组织了这次调查?调查对象又是如何被选出的?ICF的工作人员采取了何种方法来保证样本数据是具有代表性的? 听访谈录音 [soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/287606298″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=true” width=”100%” height=”450″ iframe=”true” /] 下载ICF全球教练调查结果(目前仅有英文版) 完整访谈笔录 Robyn Logan: 大家好。今天我们的采访对象是国际教练联盟的主席,Leda Turai。你好Leda,欢迎参加我们的采访活动。 Leda Turai: 你好,Robyn. 很荣幸来到这里—-与澳洲的朋友们沟通。 Robyn Logan: 确实。多么不可思议呀!我们刚刚才谈到,你那边是早晨7点,而我们墨尔本这里已经是喝下午茶的时间了。 Leda Turai: 对呀。我们的季节也不相同。 Robyn Logan: 是的。今天我们要谈论的话题是ICF教练调查,但开始之前,我想问你几个问题,这样听众们就能认识你,并且我最喜欢提的问题之一是:你是如何进入教练行业的? Leda Turai: 事实上,那是一次偶然的机会。我当时在阿德勒夏季学校参加了一次与心理学相关的夏令营活动,然后,我爱上了我的导师并告诉他:我不知道你的职业究竟是什么,也不知道你在培训什么—但不论你做什么,我都希望跟随你。于是,我就踏上了我的教练事业旅程。 而事实是,一切都开始得十分顺利,因为我特别喜欢的一点是:不去教导他人,而是通过合作和大突变似的对话来学习。同时,这一学习过程也是双向的,因为客户们在学习的同时,他们也在成长,有所收获;而当他们变得很成功的时候,我也从客户身上学到了许多东西。 Robyn Logan: 这是多久以前的事情? Leda Turai: 大概不是2007年就是2008年。那会儿,我的女儿还很小,我当时不得不往返于澳洲和其他国家。 Robyn Logan: 我总喜欢问那一个问题,主要是因为我觉得在过去10到20年间,教练行业改变非常大,而从在这个时段中去回想教练体验是一件很有趣的事情。以2007年为例,当时教练正处于一个进化发展的阶段,你认同我的观点吗? Leda Turai: 是的,在新兴市场和发达国家之间进行比较的话,我们能够看到一个非常大的区别。因为,在审视调查结果的时候(我们一会儿就会说到),我们看到的是:在发达国家市场上,大部分的教练们已经有了十多年的经验了,这个比例占到30%左右;而在新兴市场上,这个比例数据要小得多。我们观察到,大多数新兴发展起来的国家中,大多数教练们有着大概5年的从业经验。 Robyn Logan: 是的。当时是在立陶宛共和国吗?那位你仰慕的人士是从哪里来的? Leda Turai: 我当时住在立陶宛,但我去了爱尔兰。那是一次我们共同领土上的体验。 Robyn Logan: 嗯,是的。你还记得当时他做了什么事,使你认为他很“了不起”? Leda Turai: 我记得,他进行了教练式培训。而我真的非常喜欢在教练过程中的探索、实验和体验式学习。那次经历让我很好地理解了阿德勒心理学,当时我正在接受相关培训并已经拿到了证书。因此那次体验帮助了我,将自己在理疗方面的经验与他们所提供的部分练习内容很好地结合在一起。 Robyn Logan: 嗯。那你之前是否有过心理学方面的背景呢? Leda Continue Reading…
教练事业建立的学习实践分享
[ICA教练人物专栏] 人物:Lucy Wang 状态:ICA高级教练毕业生 公司网站:www.iceshanghai.com 人生可以耕耘二亩田,白天的一亩田是扮演生命的角色,晚上的一亩梦田是耕种自己的未来。 创造一个教练事业是件新奇而且刺激的历程,可以同时耕耘这两亩田。ICA「国际教练学院」高级班的同学Lucy Wang 王晓峰,分享如何聪明的借由「教练事业建立」Business Express 的10个模块学习,其中汇整资深教练摸索多年的事业发展经验,她按部就班,透过实践与演练发展,在10周的学习课程后,展开I.C.E. Shanghai 职场品牌教练的事业模式。谢谢她的分享,也祝福Lucy。 创业家缺什么?表面缺信心,本质缺野心,脑子缺观念,机会缺了解,骨子缺勇气,改变缺行动,事业缺毅力。作为一个即将展开事业的教练,你如何看见自己的丰盛,衔接你的潜能,创造一个独特的事业?让我们一起分享探索Lucy的事业。 ICA高级班「建立教练事业」课程架构: 模块: 教练新手包 Coach Starter Pack 模块: 定位你的教练利基 Define Your specialist Niche 模块: 选择商业模式 Choose Your Business Model 模块: 建立品牌 Brand You 模块: 任务外包以及在线工具 Outsourcing & Online Tools 模块: 社群媒体个人档案 Create Your Social Media 模块: 建立网站 Create Your Website 模块: Continue Reading…
如何像教练那样去倾听
作者: Pin Hsuan Chen, 陈品嫙, PCC(专业教练) 这是典型的交流 在典型的交流中,我们通常听是為了回答。当你在说的时候,我是在听。但通常在最开始的五秒内我便有了关于你所说的一个大致的概念了,所以我开始进入“想”,想等一下要如何回答你以及我要问你的问题,你說的又是如何影响到我的。 与“你”有关的部分我听得少,更多的是关于“我”要怎么回应你说的。 教练是這麼交流的 在Coaching中谈到有力倾听时,作为一名教练你要花80%的时间去听,花20%的时间说。20%的时间通常是提问或者 重塑观点,並将注意力完全放在客户身上。這裡没什么空间是让你来表达你形成的观感和想法。当像教练一样地听,你 是完全融入客户并让他们充分表达及处理他所有内在过程。 沉默的技巧 和有力倾听齐头并进的是沉默的力量。这听起来很简单,但这需要教练关掉他们想要回应的大脑。在客户分享完之后的2或3秒,即使他们问你问题,做一个暂停。通常客户自己会因为要填补這個空白而有机会更懂他们自己。 和你生活中的朋友,配偶,孩子试一下这个沉默的技巧。 练习有力的倾听时,加入沉默!它只需要2-5秒! 你会惊讶地发现,只要让人们说话,慈悲而专注地倾听,他们就会说出非常有精神深度的内容。每个人都有他自己的生命智慧,当倾听他说话时,就是在让这种生命智慧出现。教练提供给客户最大的帮助是让他们发现自己的真理,而这种真理的甜美往往是客户从未想过的。每个人内心都有使他自己更美好的内在力量泉源,教练的工作就是在任何情况下都不要将自己的概念、信念、信仰等强加在客户身上,而是要让他们在自己身上发现这泉源。
Coaching 101 有声教练: 无单一教练模式
ICA 的 “Coaching 101 有声教练” Hello 大家好!我是ICA国际教练学院的 Viya Chen,陈薇雅。ICA 的 “Coaching 101 有声教练” 会通过分享的方式,让大家能够认识或体验教练学习。在今天的课程当中,我们有来自于企业,人力资源,或者具有跨国NGO背景的同学,一起参加今天的体验课程。我们的学习导师是 Pin 陈品嫙。 对于大部分的同学来说,这是第一次参加教练学习课程,也是在线上学习的第一次体验。同学分享: “教练是什么?有人說”教练是一个催化剂,教练可以启发被帮助者的内在可能性;透过发现被客戶的潜在信念,支持他做出行动,改变未来。教练就像 是一个沙漏,可以帮助客户过滤不同的想法;通过探讨、分享以及分析的方式,创造一个“契机”。教练也是一个魔镜,他能够反射出客户最真实的自己。 教练相信每一个人都有自己的潜力 在第一堂课后,新同學能够有这么棒的分享,我自己都觉得非常诧异!同学认同教练是客户的伙伴,他能够提升、激发每一个人的能力,而且,相信每一个人都有自己的潜力;通过引导、澄清、创造安全环境的方式,能够形成一个空间,共创、陪伴客户;通过每一个向前行进的步骤,来帮助实现客户的目标。 这是一个很有趣的学习。我们也是通过同学们之间的分享,来启发大家另外一种思维,并看见另外一个可能性,这就是通过教练引导方式学习,带来的最大成果。在课程之后呢,有同学问到了一个问题:“什么是教练模式?”那么,ICA的教练模式又是什么呢? ICA的无单一模式教练模式 ICA主张的是:无单一模式。在我们的课件当中,你会看到框架里有不同的模型。也就是说,在学习完成之后,你会了解到几个目前比较受欢迎的教练模式。但是,更重要的是,你需要发展属于你自己的模式。ICA在课程当中學習的模式—举例来说—有NLP(神经语言程序学),情商,正念,欣赏式的探寻,还有认知行为,或者是常用到的評量,如DISC, 优势,九型人格,生命之轮等等。这些工具中的框架与模式都是为了帮助 ICA 的学习者,与目前的教练行业與語言接轨。重要的是,在学习过后,我们的同学需要呈现創造属于自己的教练模式。 为什么ICA会希望,在学习各种模式之后,各学员能够发现自己的模式呢?这是因为,借由模式的引导和发展,你可以结合自己过往经验、兴趣或专长,而形成一个与众不同、独一无二的看法。那这些看法可以用来解决你的客户的问题,也可以帮助客户了解你提供的服务类型。为什么需要有这一項练习的过程呢?这里,我们先探讨一下: 什么是教练模式? 教练模式就是一个架构 架构能够让你和客户知道:在整个教练过程中,会經歷哪些过程?它就像一个导览图一样,你能够通过此架构與客户共創实现他所期待的未来。这过程类似一个策略的发展,透過架构,探讨问题,按部就班地协助客户,反映出现状,使客户在你的陪伴下,达成自己的目标。 你可能会好奇地问:“为什么市面上有如此多的教练模型?”也有一些学员会提問,为何不使用一样的教练模型,按部就班地学习?ICA的看法是:由于教练模型需要结合教练自身知识、兴趣和专长而成的,因此,它应该是以与众不同的方式呈现出来的。如果你和你的同学学习的教练模式是一模ㄧ样的,这里产生的一个风险就是—–每个人用的方法都一样。这样一来,在你毕业之后,就会有一批相似的竞争者与你竞争,因为,你和大家使用的方法是一样的。可是如果在通过学习之后,你的目标是发展出属于你自身的非单一模式,那么你们在学习过程中,就会互相欣赏,并相互支持。你所采取的方法能够使这个模式更加丰富。 启动创造你独特的教练风格 教练模式ㄧ般会包含几个项目: 第一,客户的目标是什么;第二,你如何开启这个可能性;第三,你如何转换客户的观点;第四,你如何激励、陪伴客户,使客户采取行动。从中国人的视角来看,这就是我们文章中常用到的“起承转合”过程。不论你是启用SMART, AI 或EI 模式,只要你相信,这些方式能够帮助客户采取行动,达成客户的目标;你需要将它具体化,就能变成一个教练的模式。在这过程中, 教练要不断琢磨和练习,这样就能产生出独特的教练风格,从而使他人能够透过你的模式,很快地认识到你将如何帮助他获得改变、实现目标。 如果对体验这样一节教练学习课程感兴趣,欢迎你通过邮箱地址与ICA进行联系,你也能够登陆ICA官网,或加入微博,参加下一次的“教练101”。